Gyerek árpakása: előnyei és káros hatásai

Az árpadara olyan gabonafélék, amelyeket az ősi idők óta fogyasztanak. Sokan hallottak a növény értékéről, de nem minden szülő ismeri annak hatását a gyermek testére. A kása megkülönböztető tulajdonsága, hogy csiszolatlan gabonafélékből főzik. Ezért a kész edény sokkal nagyobb értéket képvisel, mint analógjai. Mindent elemezünk a gabonafélék gyermekek általi befogadására vonatkozóan.

Az árpakása előnyei

1. Az őrleményből árpamag őrlésével állítják elő, amelynek eredményeként a termék megtartja az összes hasznos anyagot. Ezek a vegyületek biztosítják a gyermek fejlődését korosztályának megfelelően. A kompozícióban sok olyan élelmi rost található, amelyek biztosítják az emésztőrendszer megfelelő működését.
2. Az allergiás reakció kialakulására hajlamos gyerekek számára ez a kása valódi megváltás lesz. A rost antioxidánsokkal kombinálva minden toxikus anyagot, toxint, nehézfém sót stb. Kiszorít a toxikus rendszerekből és a szervekből. A teljes tisztításnak köszönhetően a test kudarcok nélkül működik, anélkül, hogy allergéneknek lenne kitéve.
3. Ha a terméket helyesen adják a gyermek táplálkozásához, akkor meg lehet határozni a bél funkcióit, normalizálni lehet annak mikroflóráját és fokozni a motilitást. A zabkása teljesen felszívódik anélkül, hogy megterhelné az emésztőrendszert. Nem provokálja a puffadást, hanem rövid időn belül kiküszöböli azt.
4. Az étel olyan csecsemők számára hasznos, akik alacsony hemoglobinszintet szenvednek. A sejt alapja sok vasat tartalmaz, amely megakadályozza a vérszegénység valószínűségét és fenntartja a vércukorszintjét.
5. Alacsony kalóriatartalma és gyors telítettsége miatt a gabonaféléket vízben készítik el a túlsúlyos gyermekek számára. A termék gyorsan megtisztítja az emésztőrendszert, és hozzájárul a kényelmes fogyáshoz, a test stressz nélkül.
6. A szakértők egyhangúlag azt mondják, hogy egyszerűen szükség van a zabkása felvételére a sportban részt vevő gyermekek étlapján. A kompozíció növényi fehérjét tartalmaz, amely erősíti az izom fűzőt és formálja a csontszövetet, erősebbé téve azt. Ezzel párhuzamosan az energiaforrások helyreállnak, a csecsemő éber, jobban alszik, és kevésbé stresszes.
7. Érdemes azt is mondani, hogy a termék tagadhatatlan értéket ad a szívizomhoz és a keringési rendszerhez. A sejtekben található ásványi anyagok teljes mértékben beindítják a szívverést és erősítik a vércsatornák falait.
8. A tartalmazott aminosavaknak köszönhetően javul a karnitin termelés. Ennek az anyagnak a célja a koleszterin lerakódások elnyomása és a plakkok eltávolítása a vércsatornák üregéből. Ez a kása koncentrál egy nagyon fontos ásványi anyagot is - a jódot, amely normalizálja a pajzsmirigy aktivitását.
9. A csecsemőknek nyújtott előnyök glutént hoznak, amelynek burkoló hatása van. Megvédi az emésztőrendszer nyálkahártyáit az irritációtól, megelőzve ezáltal a peptikus fekélyt és a gyomorhurutot. Ennek az alapanyagnak a főzetét használják a gyomor fájdalmának enyhítésére.
10. A B-csoporthoz tartozó vitaminok szükségesek a pszicho-érzelmi környezethez. Nekik köszönhetően javul a hangulat, növekszik a stresszállóság, a csecsemő kevésbé szeszélyes, gyorsabban összpontosít. A zabkása egészében kedvezően befolyásolja a fiatalabb generáció egészségét.

Gabonafélék kiválasztása és tárolása

Végül, hogy valóban értékes ételt kapjon, figyelni kell a termékválasztásra, és helyesen kell tárolni. Megvitatjuk a figyelembe veendő kritériumokat.

1. Tehát, mielőtt fizetne az árut, végezzen szemrevételezést. Gondoskodni kell arról, hogy minden szeme azonos módon pigmentálódjon és azonos méretű legyen.
2. A szemcsék egységessége, valamint a gabonafélék törékenysége nagyon fontosak. Ha ragasztott részecskék vannak a készítményben, ezeket a termékeket meg kell semmisíteni. Ez a tény a biztonsági szabályok megsértésére utal.
3. Feltétlenül értékelje a csomagolást és annak integritását. Sérült helyek jelenlétében a nedvesség és a levegő belép, ami miatt a gabona nem alkalmas értékesítésre és hosszú expozícióra. A lejárati időt is értékelje.
4. A vásárlás után öntse a tartalmat egy műanyag tartályba vagy más lezárt tartályba. Hagyja a gabonaféléket kizárólag sötét helyen, ne tegyen a közelébe erős illatú ételeket. Győződjön meg arról, hogy a tárolószekrény száraz és szellőző. A doboz tartása minden körülmények között megengedett egy évig.

Az árpa kása bevezetése a gyermek étrendjébe

1. A szóban forgó kása jól megy tejjel, szárított gyümölcsökkel, gyümölcsökkel és bogyókkal. Ezért egy ilyen étel kiváló egészséges reggeli lesz egy aktívan növekvő szervezet számára. A szakértők biztosítják, hogy a bemutatott terméket legjobban be lehet vezetni a baba étrendjébe 1 éves kortól.
2. Ha egy éves korában a gyermeknek továbbra is rendszeresen van vastagbél vagy puffadás, akkor a zabkása étrendbe történő bevezetését jobb 2 évre elhalasztani. Első alkalommal adjon több, mint 0,5 teáskanál terméket. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy alkalmazkodjon az új összetételhez.
3. Mielőtt a csecsemőnek zabkása lenne, vezesse át az alapanyagokat egy kávédarálón. Ennek az akciónak köszönhetően a gyengült emésztőrendszer megkönnyíti az élelmiszerek emésztését. Forraljuk a terméket vízen, és ne adjunk hozzá semmilyen felesleges anyagot. Ezenkívül nem ajánlott édesítőszerek hozzáadása.
4. Felhívjuk figyelmét, hogy egy ilyen időszak alatt tilos új termékek bevezetése. Ebben az időben meg kell tudnia, hogy a gyermek test normálisan érzékeli-e a zabkását. Ezért, a termékkel való találkozás után, kövesse a gyermek reakcióját. Az allergiás reakció rendkívül ritka. Leggyakrabban viszketés, bőrpír, duzzanat, hasi fájdalom jelentkezik.
5. Ha ilyen megnyilvánulásokat észlel, hagyja abba a zabkása adását a gyermeknek. Ilyen megnyilvánulások hiányában a csecsemő számára 2 nap elteltével fel lehet ajánlani a terméket. Ezúttal a gyermeknek már 1 teáskanálját kell adnia. termék. Minden alkalommal növelje meg az életkor szerint beállított adagot. A zabkása felvétele a menübe hetente csak kétszer megengedett.

Ártalmas árpakása

1. A termék fő hátránya, hogy meglehetősen nagy mennyiségű glutént tartalmaz. Egy ilyen fehérje gyakran hozzájárul egy törékeny szervezet allergiás reakciójának kialakulásához. Egyes csecsemők veleszületett glutén intoleranciát tapasztalnak. A test egyszerűen nem tudja lebontani.
2. Ezt a patológiát celiakianak nevezik. Ezzel a betegséggel tilos nemcsak az árpa ételeket fogyasztani, hanem a glutént tartalmazó termékekkel is. Ezért készüljön fel valakinek arra, hogy az Ön gyermeke intoleranciát jelent e fehérje iránt.

Az árpakása sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek elősegítik a gyermekek testének teljes fejlődését. A lényeg az, hogy a terméket fokozatosan és minimális mennyiségben vezetik be az étrendbe. Figyelje a test reakcióját. Ellenkező esetben nem ajánlott a terméket főtt tojással kombinálni. Nagy mennyiségben nem szabad zsíros tejet és édesítőszereket hozzáadni a kásahoz.

Videó: hogyan kell főzni árpakását