Avokádó turmixok: receptek

Figyelemre méltó, hogy a modern világban az egészséges turmixok példátlan népszerűséget szereznek. A lényeg az, hogy sokan megpróbálják az egészséges életmódot követni. Ennek fényében fontos a megfelelő és kiegyensúlyozott étrend betartása. A turmixok lehetnek gyümölcsök, zöldségek vagy bogyók. Az avokádókat ezekkel kombinálják. Ugyanakkor az ital lenyűgöző tulajdonságokkal rendelkezik. Nézzük meg mindent részletesebben.

A termék tulajdonságai

1. A legtöbb embert félteti a magzat magas táplálkozási értéke a természetes zsírok jelenléte miatt. Azonban nem mindenki tudja, hogy ezeket az anyagokat egyszeresen telítetlen zsírok formájában jelenítik meg. Pontosabban, az ilyen enzimek rendkívül hasznosak és szükségesek a test számára.
2. Ezen túlmenően az ilyen gyümölcs szisztematikus evése segít fokozatosan leküzdeni a túlsúlyt. Pozitív hatás érhető el egy speciális zsírégető anyagnak köszönhetően, amely L-karnitin formájában van jelen. Ez utóbbit aktívan használják a testépítés világában.
3. Figyelemre méltó, hogy a magzat felének reggeli szisztematikus evése hosszú ideig elnyomhatja az éhségérzetet. Ennek eredményeként az étkezési vágy felére csökken. Ezért a szokásos adagjai kétszer csökkennek. Feltétlenül vegye be a gyümölcsöt a napi étrendbe.
4. Többek között, ne felejtsük el, hogy mindenben legyen moderáció. Az ilyen alapanyagok magas kalóriatartalmúak. Ezért annak visszaélése bizonyos problémák kialakulásához vezet. A termék fő előnye azonban, hogy egészséges zsírokat tartalmaz, nem pedig azokat, amelyek a gyorsétteremben megtalálhatók.

A testre gyakorolt ​​hatás

1. Számos tanulmány megerősítette, hogy a magzat rendszeres fogyasztása pozitív hatással van a reproduktív rendszerre és általában a szexuális egészségre. Ennek oka az a tény, hogy a nyersanyag összetételében nagy mennyiségben van folsav, B6-vitamin és kálium.
2. A szisztematikus gyümölcsfogyasztás jelentősen növeli a tesztoszteront a férfi testben. Az ókorban a gyümölcsöket a termékenység növelésére használtak. Ezen felül az avokádó természetes afrodiziákumként működik.
3. Az érett gyümölcsöt gyakran használják a kozmetikai iparban. Ugyanakkor a nyersanyagokat nemcsak otthoni maszkok készítésére használják, hanem professzionális testápolási termékek gyártására is. Figyelemre méltó, hogy sok ismert gyártó termékei összetételében szerepel a gyümölcskivonás.
4. A termék pozitív hatása az aminosav - glutamin tartalma miatt érhető el. Ez egy olyan enzim, amely hatékonyan megtisztítja a bőrt a különféle szennyeződésektől. Ebben az esetben a bőr természetes védelmet kap a környezet negatív hatásaival szemben.
5. A trópusi gyümölcs kozmetikai célú szisztematikus felhasználása sokkal jobban segíti a sejteket a kollagén szintetizálásában. Az antioxidánsok és az aminosavak bőrre gyakorolt ​​aktív hatása miatt csökkennek az életkorral összefüggő manifesztációk az életkor foltok formájában. A tokoferol gátolja a természetes öregedési folyamatot.
6. Külön érdemes megemlíteni, hogy a magzat szisztematikus evése a csecsemő várakozásakor számos patológiát elkerül. A nyersanyag aktív összetétele megvédi a méhben fejlődő magzatot. Ezen felül a test a napi folsavérték 30% -át kapja meg. Ez egy olyan enzim, amely aktívan részt vesz a baba idegrendszerének és agyának kialakításában.

Olaj tulajdonságai

1. A kérdéses magzati olajat leggyakrabban az emésztőrendszer, az endokrin, a keringési és a kardiovaszkuláris rendszerrel összefüggő különféle patológiák kezelésére használják.
2. A nyersanyagokat gyakran használják sebek, kopások és égések formájában fellépő bőrelváltozások gyógyítására. A termék szisztematikus fogyasztása pozitívan befolyásolja a máj, a hasnyálmirigy és a reproduktív rendszer aktivitását.
3. A kozmetikai iparban is igény van a gyümölcsolajra. Rendszeres használat esetén a bőr, a körömlemezek és a haj állapota jelentősen javul.

Főzési funkciók

1. Az egyszerű főzési folyamat ellenére nem minden háziasszony tudja, hogyan lehet problémák nélkül megszabadulni a héjból. Vágja fel a gyümölcsöt felére és vegye le a csontot. Ezután többször vágja meg a húst. Vágja be a vágást mélyen a héjig, de ne sértse meg az utoljára.
2. Ezután csavarja el a gyümölcsöt, és a pép minden probléma nélkül elválasztódik. A jövőben kész kockákat használjon italok vagy ételek készítéséhez. Érdemes megjegyezni, hogy a gyümölcs alapú turmixok rendszeres fogyasztása lehetővé teszi, hogy viszonylag gyorsan lefogyjon. Cserélje le a vacsorát egy italra.
3. Ha teljes telítettséget szeretne kapni egy koktél egy kis részéből, próbáljon lassan élvezni egy desszert kanál segítségével. Ha nem kell több fontot elégetnie, finom desszertet készíthet egy koktélból. Adj hozzá csokoládé darabokat, fagylaltot vagy bármilyen más édesítőszert a kompozícióhoz.
4. Azonban ne támaszkodjon erre az élvezetre. Ez negatív hatással lehet az alakra. Inkább édesítőszer helyett méz, a bogyók és gyümölcsök adalékanyagok. Emellett a turmixok gyakran feltörnek a természetes lében. Csak ebben az esetben a frissen sajtolt tárgyról beszélünk. A bolti ital nem fog semmi jót tenni.

receptek

1. Uborka. Egy ilyen ital elkészítésével gyönyörű, gazdag zöld színű tömeget kap. Ugyanakkor a turmixok kiváló vitamingyógyszer lesz a fogyáshoz mindenkinek, aki el akar búcsút mondani a gyűlölt kilogrammokról. Készítse el az átlagos avokádó gyümölcsöt a klasszikus technológiával. Küldje el a nyersanyagokat a turmixgép-tálba. Adjunk hozzá 2 apróra vágott uborkát, egy marék spenótlevelet, 40 ml-t. lenolaj, 100 ml. 60 ml szűrt víz. mandula tej és egy csipet só. A komponenseket homogén kompozíciókká alakíthatja és élvezheti.
2. Banana. A bemutatott recept lenyűgöző gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik a hatalmas káliummennyiség miatt. Ezen felül az ital nagyon jó ízű. Javasoljuk, hogy szisztematikusan fogyasztson ilyen italt a szív- és érrendszer erősítése érdekében. Ehhez egy turmixgép tálban homogén tömegű banánból, avokádóból, 10 gr-ből álljon. méz, 10 gr. lenmag és 200 ml. szűrt víz. Ehelyett ugyanolyan mennyiségű kókusztejet használhat. Élvezze a kész élményt.
3. Spenót. Készítsen zöld turmixot a test teljes tisztításához és a nem kívánt kilogrammok megszabadulásához. Ehhez keverje össze a 20 gr avokádót. kókuszdióolaj, 10 spenótlevél, 100 ml. mandulatej, 40 gr. sötét csokoládé, 60 gr. méz, 10 gr. friss menta és jég. Szerezzen egységességet az alkatrészekből. Élvezheti a szokatlan koktélokat.

A friss gyümölcsöket mindig alaposan aprítsa fel lágy állagig. Érdekes, hogy egy ilyen nyersdarab tökéletesen kombinálható a gyümölcsök, bogyók és zöldségek abszolút tömegével. Végül minden csak a képzeletétől függ.

Videó: Banán karcsúsító avokádó turmix