Sóska a terhesség alatt - előnyei és káros hatásai

Cikk tartalma

1 Egészséges növény
2 A sóska hatása a testre
3 Néha jobb tartózkodni
4 Videó: a sóska hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai

A terhes nő gyakran megváltoztatja a hangulatát és vágyait. Ez vonatkozik a kulináris preferenciákra is. És közelebb a tavaszhoz, hiányzik a vitamin, ezért szeretnék valami különlegeset. A sóskalevél a meleg és a napsütés idõszakának hírnökévé válik, meghozza a kívánt savtartalmat és ellátja a testet a vitaminokkal. Az étvágy elvesztése terhes nőkben a tápanyagok bevitelének hiányát okozza. Nem érdemes a drogokkal stimulálni, jobb a természeti erőforrásokhoz fordulni. Sóska tökéletesen megbirkózna ezzel a feladattal.

Egészséges növény

Mindenki jól ismeri a sóska megjelenését. Zöld levelei tavasszal azonnal megjelennek a zeller gyökércsírája után. Ez egy évelő növény, tehát a helyét ismerve könnyű megtalálni a bokrot a sötét föld háttérben. A sóskafürtök nagyon korai, március végéig megjelennek a polcokon. Vonzzák a frissességet és a tavaszi illatot. Ezt a növényt bármilyen formában használják - frissen, szárítva, saláták és levesek részeként.

A sóska már nagyon régóta ismert, de először elismertetést kapott az európai országokban. Franciaországban a 12. századtól kezdve nemzeti ételkiegészítővé vált számos étel és sárgarépa mellett. A 200 sóska faj közül csak néhányat tekintik gyógyászati és ehetőnek, a többi a gyomok kategóriájába tartozik.

A középkorban számos gyógyászati tulajdonságot tulajdonítottak ennek a növénynek, beleértve a pestis elleni védelmet. Azt is hitték, hogy enyhíti a hőt, tisztítja a vért és gyógyítja a májbetegségeket. Hazánkban sokáig megtagadták az „érthetetlen gyom” evését, de később amulettként, majd reuma kezelésére kezdték használni.

A főzéshez szára nélküli fiatal leveleket használnak. Tárolhatók későbbi felhasználás céljából, és különféle módon tárolhatók:

száradni;
fagyni;
pácoljuk.

Ebből adódó tápanyagok mennyisége alig fog csökkenni, hideg időben pedig nyári levesnek köszönheti magát.

A sóska vitaminok és ásványi anyagok összetétele és aránya lenyűgöző:

B-vitaminok;
A, K, C, H, E vitamin;
magas klór-, foszfor-, kálium-, nátrium-, magnézium-, kalciumtartalom;
fluor, réz, jód, vas jelen vannak;
ásványi sók;
tanninok;
illóolajok;
flavonoidok.

Ennek a természetes gazdagságnak jelen kell lennie egy terhes nő asztalán. A sóska alacsony kalóriatartalmú ételekre utal, és képes étvágyat kelteni. Számos recept létezik finom diétás ételekhez, kiegészítésével. De csak emlékezni kell arra, hogy minden rendben van. Ha nagy mennyiségű növényzet eszik, az egészség nem fog javulni, és problémák merülhetnek fel. Egy nap elegendő egy étel sóska adagolása a menübe: saláta, leves vagy borscs. Az oxálsav semlegesítéséhez javasolt tejtermékek hozzáadása. Például joghurt salátaöntet formájában, tejföllel borscsban.

kapor terhesség alatt

A sóska hatása a testre

Mint minden zöld, javítja az emésztést, harcol a székrekedés mellett és megtisztítja a belek. A gyomornedv elválasztásának javítása növeli az étvágyat és segíti a toxikózist. A magas C-vitamintartalom erősíti az immunrendszert, betegség esetén pótolhatja az antibiotikumokat. A hólyaggyulladás vagy a hólyaggyulladás esetén a növény leveleinek rendszeres használata ajánlott, mivel az oxálsav elpusztítja a patogén mikrobákat és baktériumokat. A növényt alkotó ásványi anyagok és vitaminok megnyugtatják az idegrendszert és javítják a vérkeringést, csökkentik a torokfájást, ha angina kezdődik.

A sóska anémia, szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használható, antitoksikus, sebgyógyító és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.Hatékonyan és friss növény, valamint abból készült főzetek. Segítenek a vastagbélgyulladás, hasmenés, megfázás esetén.

A Sorrel alkalmazást talált a kozmetológiában is. Ennek alapján krémeket és maszkokat készítenek a pigmentáció csökkentésére a terhesség alatt. A levelekből származó morzsolódás gyógyászati agyaggal kiváló gyógymód az arcbőrkiütéseknél.

Néha jobb tartózkodni

Előfordul, hogy a terhesség alatt allergiás az ismerős ételekre. Ebben az esetben ki kell zárni őket az étrendből. Ez vonatkozik a sóskara is. Nem ajánlott vesebetegségben, gasztritiszben és gyomorfekélyben szenvedő nők esetén, valamint magas savtartalmú mutatók esetén. A kalcium hiányában a sóska csak súlyosbítja a helyzetet. Ennek eredménye a haj gyengülése, valamint a fogak és a körmök romlása lesz. A negatív hatást csökkentheti, ha erjesztett tejtermékeket és kalciumkészítményeket ad a menübe.

A sóska jelenlétének meghatározásának a fő kritériumának a test általános jólétének és reakciójának kell lennie. A természet gondoskodott a nő további védelméről a terhesség alatt. És gyakran a hülyefélék fátyolos igényei vannak, vagy fordítva, a termékek ösztönös szintű elutasítása, amikor szükségtelenek.

A sóska vitathatatlan előnyökkel jár. A lényeg az, hogy ésszerűen megközelítse a használatát. A különféle saláták és levesek felhasználásával válik kellemes íz- és vitaminkiegészítőkké a várandós nők étlapján.

petrezselyem terhesség alatt