Milyen korban adható uborka egy gyermeknek?

A zöldségek kiváló tápanyagforrást jelentenek, ezért ezeket be kell vonni az étrendbe. Az uborka vizes, ezáltal maximalizálja az emberi test hasznát. A szülők mindig aggódnak a gyermekek miatt, ezért aggódnak minden új termékükkel a menüben. Ez logikus kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy megengedett-e gyermeket egy adott zöldséggel kezelni. Ma az uborkáról és annak fontosságáról fogunk beszélni.

Uborka összetétele és hatása

1. Már említettük, hogy ezt a zöldséget a készítményben a víz felhalmozódásának rekordőrének tekintik. Több mint 96% -ot kapnak neki. A többi a szénhidrátokra, fehérjevegyületekre, észterekre, élelmi rostra és zsírokra támaszkodik. Ez utóbbi nagyon kevés. A tápanyagok aránya a készítményben változik, minden a termesztéstől és a fajtától függ.
2. Nem a pép kap különleges értéket, nevezetesen a zöldség héját. Nagyon sok rostja van, amely megtisztítja a bélrendszert és más fontos szerveket. Az élelmi rost felszívja az összes mérget, enyhén eltávolítva azokat a testből. Sok gyerek székrekedéstől szenved, egy vizes zöldség segít az emésztőrendszerben, és széklet kialakulásához vezet.
3. Sok étkezési rost mellett növényi enzimek, C-vitamin, karotin, tartronsav is jelen vannak a készítményben. Ez utóbbi vegyület nagyon fontos, mivel felelős a szénhidrát- és lipid-egyensúlyért. A sav megtisztítja az ereket, javítja a keringési rendszer és a szív működését. Az elhízott vagy túlsúlyos gyermekek esetében az uborka fogyasztását plusznak kell tekinteni.
4. A készítmény a B csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz. Ezek célja a pszicho-érzelmi környezet stabilizálása és megnyugtatása. Az uborkát röviddel lefekvés elõtt enni szeszélyes gyermekeknek kell lennie, akik alvási problémákkal küzdenek. Az észterek beállítják a testet, hogy pihenjen és pihenjen.
5. Az ásványi anyagokat kén, szilícium, kalcium, kálium, nátrium stb. Képviselik. Az összes elem megerősíti egymás pozitív hatásait. Hiányukkal a csecsemőnél problémák lépnek fel a csontszövet, pajzsmirigy, izomrostok terén.
6. Sok orvos azt tanácsolja, hogy a gyermekeket ezzel a zöldségnövénnyel kezeljék, mivel a jód nagy mennyiségben felhalmozódik. Ez az ásványi anyag fokozza a fizikai állóképességet és a mentális tevékenységet. Hiányával csökken a koncentráció, romlik az emlékezet, szeszély és krónikus fáradtság jelentkezik.

Az uborka bevezetése a gyermekek étrendjébe életkor szerint

1. Miután megvizsgáltuk a zöldségkultúra pozitív hatását az emberi testre és különösen a gyermekre, érdemes beszélni a táplálkozás finomságairól. Uborka adása szoptatott gyermeknek egy évtől megengedett. Időnként ezt az időtartamot egy hónappal eltolják, a gyermekeket már 11 hónapos korukban kezelik. Ami a csecsemőket illeti, etetve a keverékeket, az 1 és 1-2 hónapos kortól kóstolhatja meg az uborkát.
2. Fontos, hogy támaszkodjunk arra, hogy a csecsemő hogyan reagál a menüben már szereplő zöldségekre. Az uborkát élelmi rost telíti, amely nem mindig szívódik fel. A rost szerkezete merevebb, mint például az uborkás cukkini esetében.
3. A rostokat emésztni képes enzimek gyenge termelése miatt kólikák és puffadás alakul ki. Bármilyen manipuláció előtt ki kell zárni az élelmiszer-allergiákat. Az uborka menübe történő bevezetésének szabályai ugyanazok, mint bármely új termék esetében. Kell kezdenie kicsi. Először távolítsa el a bőrt, majd őrölje meg a pépét és adja meg a csecsemőnek.

Baba pácolt és pácolt uborka

1. Minden gyermekgyógyász egyetért abban, hogy 3 éves korig ne kezelje a csecsemőt sós ételekkel.Néhány gyermek nagyon szereti a sózott uborkát, így a szülők nem tagadhatják meg őket. Meg kell azonban várni.
2. A pácolt termékek ecettel koncentrálják a sót, amelyek 6 év alatti gyermekek számára károsak. Az ecet káros a fogzománcra, a szívre és a központi idegrendszerre. Amikor egy zöldség megőrzésre kerül, szinte minden értékes anyagát elveszíti (több mint 85%).
3. A sózott uborkákat illetően az aszkorbinsav megmarad benne, de más vegyületek eltűnnek. A sózott zöldség részeként tejsav van jelen, amely javítja a gyomor-bél traktus mikroflóráját. Ilyen uborka adható néha 3 éves csecsemőnek.

A válogatott uborka gyermekek számára

1. Vannak alapvető szabályok, amelyeket be kell tartani. Tehát csak a környezetbarát környezetben termesztett szezonális uborkákat kell előnyben részesítenie. Fontos, hogy a csecsemő megkóstolja a növényi termést, amikor a természetes érési ciklusban van. Az őrölt zöldségeket a test jobban tolerálja, mint egy üvegházból, üvegházból származó példányt.
2. Ne hagyja figyelmen kívül az ellenőrzést, ha a terméket egy boltban vásárolja meg. Előnyben részesítik az élénk zöld uborkat. Sűrűnek és egyenletesen pigmentáltnak kell lenniük. Vigyázzon a szár területére, ebben a részben a zöldség gyakran száradni kezd. Egy ilyen terméket el kell dobni.
3. A minőségi uborkán nincs sárgás zárvány. Az ilyen nyomok túlteljesítményre utalnak, így nem kell megvennie őket, és még inkább, hogy gyermekeinek adja. Ugyanilyen fontos a méret. Vegyszerek nélkül termesztett zöldségek nem haladják meg a 7 cm-t.
4. Természetesen vannak nagyobb példányok, de általában keserűek. Ha fekete pontokat talál a bőrön, akkor ezek a bomlás folyamatát jelzik. Még ha kivágja is ezt a részt, a baktériumok továbbra is benne maradnak. Ha a baba testébe kerülnek, a problémákat nem lehet elkerülni.

Kétségtelen, hogy az uborka értékes a csecsemő testéhez. A táplálást reggel kell elvégezni anélkül, hogy további új termékeket hozzáadna. Kövesse a reakciót egész nap. Ha nincs negatív következmény, folytassa a morzsák kezelését. Ha lehetséges, forduljon először orvosához.

Videó: megfelelő táplálkozás a kisgyermekek számára