Olyan termékek, amelyeket semmilyen esetben sem szabad csuklással enni

Senki sem immunis a csuklás megjelenése ellen. Obszesszív membrángörcsök 2 naptól egy hónapig tarthatnak. Ez a jelenség fárasztó, zavarja a normális életet, és megpróbálják a lehető leggyorsabban megszabadulni a csuklástól. Az egyik eszköz a nyugtatásához az étrend.

A csuklás okai

Annak érdekében, hogy olyan étrendet válasszon, amely csökkenti a diafragma görcsök kockázatát, meg kell emlékezni az okokra. A leggyakoribbak:

• túlevés;
• nagy számú szénsavas ital;
• a levegő vagy az élelmiszer hőmérséklete kontrasztja;
• stresszes helyzetek;
• Központi idegrendszeri rendellenesség;
• fertőzés;
• anyagcsere-rendellenességek.

Az étrendi táplálkozás alapja a semleges ételek. A csuklás spontán módon fordulhat elő, vagy a súlyos betegségek egyikére utalhat.

Fontos: Annak érdekében, hogy ne okozzuk a testet, amíg az ok nem tisztázódik, el kell távolítania az étrendből azokat a termékeket, amelyek irritálják a nyelőcsövet és túlterhelik az emésztőrendszert.

Ide tartoznak az összes sült étel. Nehéznek emészthetők, emésztése hosszú időt igényel, és jelentős mennyiségű energiát igényel az emésztőrendszerből. A gyorsétterem és a sült krumpli szintén nem kívánatos. Nagyon sok olaj, transzzsírok és ízjavítók vannak jelen, amelyek irritálhatják a nyelőcső nyálkahártyáját.

A sós keksz, krutonya, morzsoló sütik és leveles tészta veszélyesek. Éles izomgörcsökkel a morzsák bejuthatnak a légzőrendszerbe. Ugyanezen okból tartózkodnia kell a magoktól és a dióktól.

Megfelelőnek kell lennie folyékony leveseknek, zöldségpürének, forralóknak és más ételeknek, ahol a termékeket őrölték. Ez kiküszöböli a nagy, kemény darabok lenyelésének kockázatát izomgörcsök idején. Nem számít, mennyi ideig tart a csuklás, még mindig ennie kell, ezért a közepes hőmérsékletű lágy ételeket részesítik előnyben.

A csuklás leállításához kipróbálhatja az improvizált eszközöket.

1. Lassan igyon 8-10 korty vizet. A mért mozgások enyhítik a görcsöt.
2. Egyél egy szelet citromot. A sav erőteljes nyálképződést okoz, és a többi receptor felé fordítja a figyelmet.
3. Lélegzete tartva, majd egy vékony folyadékban engedve levegőt, stabilizálhatja a légzési folyamatot, miközben pihenteti az interkostális izmokat.

A takarékos étrend kiküszöböli a csuklás megjelenésének alapvető előfeltételeit, és segít a lehető leghamarabb megszabadulni tőle.

Videó: hogyan lehet megszabadulni a csuklásról