A cseresznye-szilva előnyei és káros hatásai a test egészségére

A cseresznye szilva a szilva nemhez tartozik. Növekedési területe Kaukázusban, Krímben, Európa és Ázsia országaiban található. A gyümölcs alakja hosszúkás, lapos vagy kerek lehet. A szín megkülönbözteti a sárga, lila, piros és a fekete cseresznye szilvát. A bogyók összetétele sok értékes elemet halmoz fel az emberi test számára. Az alkalmatlan fogyasztás mellett a gyümölcsök ártalmasak lehetnek. Ez az oka annak, hogy figyelembe kell venni a cseresznye szilva negatív és pozitív oldalát.

A cseresznye szilva összetétele és tulajdonságai

A cseresznye szilva tíz százalékát a természetes szacharidok képezik, amelyek glükóz és fruktóz formájában vannak jelen. Nagyon sok szerves eredetű savat tartalmaz. Közülük különböznek az alma és a citrom, a bor és az oxálsav.

A tömeg kb. 1% -a pektinnek adódik, amely pozitívan befolyásolja az emésztőrendszert. A cseresznye szilva aszkorbinsavban gazdag, ez a teljes mennyiség 22% -a. C-vitamin szükséges az immunrendszer megfelelő működéséhez.

A bogyók nem fosztják meg a retinolt, magnéziumot, vasat, kalciumot, foszfort, rézet, káliumot és nátriumot. A gyümölcscsontok különféle olajokat koncentrálnak, amelyek pozitív hatással vannak a haj és a csontok egészségére.

Nem sokan tudják, hogy a gyümölcs árnyalatától függ a kémiai összetétel. Például a sötét bogyókban sok pektin van. Egy könnyű cseresznye szilva sok citromsavat és szacharidokat koncentrál.

A szénhidrátok felhalmozódása ellenére a cseresznye szilva kalóriatartalma mindössze 33 Kcal. 100 g tömegű adagonként.

Ha a bogyó tulajdonságairól beszélünk, akkor gyulladáscsökkentő, gyulladásgátló, helyreállító, immunstimuláló, antioxidáns, hashajtó, choleretic hatással rendelkezik.

A cseresznye szilva előnyei

1. A legértékesebb bogyókat immunitás szempontjából tekintik. A szakértők azt tanácsolják, hogy csekély védőfunkciójú cseresznye szilvát fogyasztanak, hajlamosak a megfázásra, vitaminhiányra szezonon kívüli időszakban.
2. A bogyó felbecsülhetetlen az idősebb emberek számára, mivel kiküszöböli a szenilis demenciát. Az egész szilvacsalád rendkívül jól tükröződik a gyermekek, a szoptató anyák és a terhes nők egészségében.
3. A gyümölcsben elegendő mennyiségben felhalmozódó pektin anyagok stimulálják az emésztőrendszert. A cseresznye szilva javítja a bél motilitását és mikroflóráját, javítja a jótékony elemek felszívódását a nyelőcső falába.
4. A rost elengedhetetlen azok számára, akik fogyni akarnak. Az élelmi rost megtisztítja a belek stagnálásától, eltávolítja a méreganyagokat és más mérgeket. És mindenki tudja, hogy a szennyezett testtel rendelkező személy nem lesz képes fogyni. A cseresznye szilva kiküszöböli az ilyen problémákat.
5. Mivel a magnézium felhalmozódik a káliummal, a bogyó hasznos lesz azoknak az embereknek, akik hajlamosak szív patológiák kialakulására. A cseresznye szilva szabályozza az impulzust, tisztítja a koleszterin ereit, és megelőzi az atherosclerosis, stroke, szívroham, aritmia kialakulását.
6. A viszonylag alacsony cukortartalom lehetővé teszi a cseresznye szilva fogyasztását cukorbetegekben. Ezenkívül ezek a tulajdonságok értékesek lesznek az elhízással és lassú anyagcserével rendelkezők számára. A cseresznye szilvát gyakran használják a vérnyomás emelésére.
7. A cseresznye szilva nyugtató tulajdonságai megnyugtatják a dühöngő idegrendszert, normalizálják az általános érzelmi hátteret. Csak egy maroknyi gyümölcs rendezi egy álomot, megbirkózni rémálmokkal.
8. Az antioxidáns hatás megtisztítja a nehézfémek radionuklidjait és sóit. Ez a tulajdonság különösen hasznos a máj számára, amely szűrőként működik. A bogyók hozzájárulnak az epe kiáramlásához és a máj normalizálódásához.
9. Az A-vitamin vagy a retinol, amely a szilva büszkélkedhet, felelős a bőr és a haj állapotáért. A bogyók rendszeres evése javítja az állomány egészségét, fényessé és bujavá teszi. A bőrt gyorsan megtisztítják úgy is, hogy a pépből az arcra felhordják a gyümölcs pépét.
10. Egy főzet vagy frissen sajtolt juice kedvezően befolyásolja az étvágyat, növelve azt. Ennek fényében felgyorsul az anyagcsere folyamata, a bél finoman megtisztul és súlycsökkenés következik be. A cseresznye szilva eltávolítja a felesleges folyadékot, ezáltal kiküszöböli a lábak és az arc duzzanatát.
11. Egy ember számára nemcsak a bogyók hasznosak, hanem a virágzat és a cseresznye szilva csontok is. Például a gyógyszereket virágokból készítik, amelyek elősegítik a vese és a máj működését. A magolajat kozmetikában használják a bőr állapotának javítására. A héjat gyakran adszorbensek előállítására használják.

A cseresznye-szilva juice előnyei

• megfázás kezelésére;
• eltávolítja a nyálkat és a légutakat;
• segít megbirkózni a köhögéssel;
• csökkenti a testhőmérsékletet a megnövekedett izzadás miatt;
• radionuklidokat jelenít meg;
• megtisztítja a belek torlódásától, kiküszöböli a mérgezést;
• hozzájárul a fogyáshoz;
• elfojtja a szomjat, de növeli az étvágyat;
• a vitaminhiány természetes gyógymódja;
• javítja a férfiak hatékonyságát;
• légúti fertőzéseket kezel;
• eltávolítja a felesleges folyadékot és az epet;
• gyógyítja és fertőtleníti a sebeket.

Annak érdekében, hogy csak a gyümölcslé hasznosuljon, frissen sajtolt italt kell készíteni. Az üzletek tisztítása és pasztőrizása megy végbe, amelynek eredményeként elveszítik értékes tulajdonságaik nagy részét.

A cseresznye-szilvaolaj előnyei

A magok alapján elkészítik az olajat, amely tulajdonságaiban az olajbogyóra és a kukoricára emlékeztet.

1. Az olajnak sok katalizátora van, amygdalin. Ez az anyag elpusztítja a baktériumokat, és az iparban használják kozmetikai fertőtlenítőszerek előállításához.
2. Az olaj az illatszerekben szerepel, fokozza az aroma tartósságát. Az összetétel alapján szappan készül, beleértve az orvosi baktériumölőt is.
3. Az olajtermelés során az úgynevezett spratt marad. Önmagában felhalmozza a természetes fehérje több mint 70% -át, amelyet gyakran természetes kazeinként használnak (teljesen természetes).
4. 1930 óta a szilvahéj héját abszorbens készítmények gyártására használják. Az élénk példa az aktív szén, amely intoxikációs és emésztési problémákkal küzd.

A cseresznye szilva felhasználása az orvostudományban

1. A cseresznye szilva telítetlen a szív számára nélkülözhetetlen ásványi anyaggal - káliummal. Az anyag olyan emberek számára szükséges, akiknek problémái vannak a szív- és érrendszerrel. A gyümölcsök megakadályozzák a ritmuszavarok kialakulását, erősítve a fő izomot.
2. A bogyók rendszeres evése segít a testnek megszabadulni a szövetek felesleges folyadékától. Így az ember nem hajlamos a szívritmuszavarra. A cseresznye szilva tökéletesen stabilizálja a vérnyomást.
3. Az érett gyümölcs többek között megnyugtatja az idegrendszert, mivel természetes antidepresszáns. A termék egyedi összetétele pozitív hatással van az idegrendszerre, enyhíti a stresszt és a fokozott stresszt.
4. Ajánlott enni kb. 50 gr. Cseresznye szilva egy nehéz nap után. Ennek eredményeként problémamentesen enyhítheti a stresszt és elalszhat. Ezen felül a gyümölcs pozitívan befolyásolja a férfiak hatékonyságát.
5. A népi orvoslásban létezik egy egyszerű recept, amely enyhíti a súlyos migrént és stabilizálja a vérnyomást. A betegségek kezelése érdekében egyidejűleg 100 gramm enni ajánlott. cseresznye szilva. Körülbelül 40 perc elteltével a problémák megszűnnek.
6. Az érett gyümölcsök javítják az egészséget az epevezeték és a máj krónikus betegségei esetén. A cseresznye szilvában gyakorlatilag nincsenek cukrok, ezért hasznos a terméket felvenni a fogyókúra és a cukorbetegek menüjébe.
7. Bogyók ajánlottak rendszeresen fogyasztani anyagcsere-rendellenességek esetén. Néhány nap múlva az anyagcseréje normalizálódik.A cseresznye szilva természetes eredetű kiváló hashajtónak tekinthető.
8. A hagyományos orvoslásban szereplő sárga gyümölcsöket ajánlott olyan szerként fogyasztani, amelyet lázcsillapító, gyulladáscsökkentő és gyulladásgátló készítményként használnak. A készítmény szezonális megfázáshoz és fertőzéshez szükséges.
9. Ha vágást végez egy cseresznye szilvafán, egy átlátszó anyag elkezdi kiemelkedni a kopás ellen. A kompozíciót guminak nevezik, egyedi tulajdonságai lehetővé teszik, hogy rövid idő alatt megszabaduljon az erős köhögéstől. Segít a gyomorfekélyekben is.
10. Az érett gyümölcsök magas aszkorbinsavtartalma megerősíti az erek falát. Az enzim lehetővé teszi a test számára a rossz koleszterin lebontását a vércsatornákban. A gyümölcs kémiai összetétele aktívan részt vesz a vérképzésben.
11. A cseresznye szilvában nagy mennyiségű kalcium felhalmozódása lehetővé teszi a körömlemez és a haj állapotának megfelelő szintű fenntartását. A cseresznye szilva ellenáll az alsó végtagok varikozmusának. A gyümölcsök eltávolítják a felesleges epet. A termék antibakteriális és antioxidáns hatásáról híres.

Ártalmas szilva

1. Fontos megérteni, hogy a cseresznye szilva jelentős károkat okozhat. A túlzott gyümölcsfogyasztás súlyos mérgezéssel fenyeget. Fennáll a hányinger, hasmenés, gyomorfájdalom, gyomorégés stb. Kockázata.
2. Ezenkívül a cseresznye-szilva visszaélés a vér glükózszintjének emelkedéséhez vezet. A krónikus betegségek menete is súlyosbodik. Legyen óvatos, és konzultáljon orvosával, mielőtt fogyasztja a szilvacsaládot.

A cseresznye szilva, mint sok természetes eredetű termék, felbecsülhetetlen előnyökkel járhat az emberi test számára. Annak érdekében, hogy ne kerüljenek fel problémák, fontos ellenőrizni, hogy nincsenek ellenjavallatok, és be kell tartani a napi előírásokat. Ne próbáljon gyümölcsmagokat enni. Ezek veszélyes hidrogén-ciansavat tartalmaznak.

Videó: cseresznye-szilva lekvár recept gödrökkel