Miért nem szabad idegesnek lennie a terhesség alatt?

A terhesség alatt a nők ingerlékenyvé válnak és pszichológiai szempontból kevésbé stabilak. Mindenekelőtt ezt az állapotot elősegíti az élesen változó hormonális háttér, amely befolyásolja a hirtelen hangulati ingadozást. Különösen észrevehetőek az alaptalan könnycsepp, szorongás és a tehetetlenség érzései, amelyeket korábban nem mutattak ki objektív ok nélkül.

Miért nem lehet ideges a terhesség alatt

Általában a terhesség első három hónapjában ilyen pszichológiai változások lépnek fel a nő testében, mivel hormonális háttere éppen újjáépül. Természetesen számukra ezek új érzések, amelyekhez hozzá kell szokni, és meg kell tanulnod ellenőrizni őket.

A mentális hangulat változásának okai az első trimeszterben

  1. Meglévő neurológiai betegség.
  2. A hipokondriumok jelenléte, mert most nem csak az egészségére, hanem a gyermek egészségére is folyamatosan aggódnia kell.
  3. Tervezés nélküli terhesség esetén.
  4. Terhesség alatt a rokonok és a barátok támogatása nem érezhető.
  5. Ha a terhesség előtt voltak problémák az endokrin rendszerben, és a betegség szövődményei terhesség alatt fordultak elő.

A tantrumok negatív hatásai a terhesség alatt?

Természetesen abszolút lehetetlen, hogy a terhesség mind a kilenc hónapja soha ne legyen ideges, abszolút érzéketlen személynek kell lennie, és ilyen emberek nem léteznek. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy tartsák be az „aranyközép” -t, azaz ne kelljen visszatartani az érzelmeket és a könnyeket, mert a kortizol előállítása provokálja ezt a feltételt, és nem azért vagy a felelős. De ésszerű mértékben el kell engednie az illatot, semmiképpen sem kell hisztériához vagy ideges megszakításhoz vezetnie. Ellenőriznie kell mentális állapotát és ennek a káros hormonnak a felszabadulását. Ilyen helyzetek esetén az eredmény különböző negatív helyzetek lehet:

  1. A vetélés veszélyét a korai terhesség idegösszeroppanása válthatja ki. Ennek oka a kortizol éles felszabadulása, amelynek következtében a méh tonizálódik, izmai összehúzódnak és már nem tartják, hanem dobják a magzatot. A késői terhesség alatt ez a helyzet koraszüléshez vezethet, amikor a csecsemő nem mindig él vagy egészséges a szülés után. Általában véve, az idegállapot és a hormon felszabadulása közötti közvetlen kapcsolat nagy veszélyt jelent a terhesség alatt.
  2. A tantrumok és az idegösszeomlások pusztító hatást gyakorolnak a gyermek pszichéjére és testére. Az anya mentális állapota átterjed a gyermekre, emellett erős ideges feszültséget érez, ami fenyegetést jelenthet a veleszületett skizofrénia és az autizmus számára. A fiúk érzékenyebbek az ilyen hirtelen változásokra, mint a lányok.
  3. A stressz kialakulásának veszélye a méhben és a gyermek születése után. Ez kiválthat veleszületett mentális és idegbetegségeket a gyermekben. Ennek oka az a tény, hogy a vér mellett a placentán keresztül a csecsemő hormonokat is kap, és a kortizol, amely a baba testébe kerül, hipoxiahoz, légszomjhoz és a magzat fejlődéséhez vezet. A csecsemő még a születés után is nyafog, rosszul eszik és alszik, ami negatívan befolyásolja a fejlődését. Az ilyen viselkedés során az anya folyamatosan ideges lesz, a gyermek objektív okokból is, és ez a kör egy ilyen helyzetben határozatlan ideig bezárul.
  4. A gyenge immunitás veszélye az újszülöttben.Az idegösszeomlás következménye lehet hiperaktivitás és gyengült immunitás, ami csökkenti a figyelmet, és a gyermek nagyon nehéz megtanulni.

Mi tovább provokálja fokozott ingerlékenységet és mentális instabilitást?

  1. A hormonszint hirtelen csökkenése. Ne feledje, hogy a terhes nőkben az éles hormonális háttér miatt hirtelen hangulati ugrások figyelhetők meg, még akkor is, ha ezt a terhesség előtt nem figyelték meg. Ezért semmiképpen ne felejtse el ezt és provokálja a terhes nőt.
  2. Időjárási érzékenység. A hormonális ugrások fényében ez a tendencia gyakrabban jelentkezik, mint azokban az időszakokban, amikor a terhesség előtt egyszerűen nem vették figyelembe a figyelmet. Vagyis a természeti objektív változásokon túl a terhes nő reagálhat mások számára is nagyon jelentéktelen és észrevétlen dolgokra.
  3. Holdnaptár. Még az ősi időkben az emberek tudták, hogy a menstruációs és a holdciklus összekapcsolódik, ennek oka a súrlódás, árapály fokozódása. Terhesség alatt a menstruáció leáll, de a test emlékezik rá, tehát az amniotikus folyadék feltöltődik és a vér mennyisége is növekszik. Ebben a helyzetben egy terhes nő folyamatos kellemetlenséget érez, ami a hangulatváltozás oka.
  4. A terhes pszichológiai környezete. Először is, a terhes nő aggódik, mert most a figyelmet, a gondozást és a szeretetot fel kell osztani a gyermekre. Van erõje és képességei, hogy jó anya legyen? Azt is érzi, hogy egy gyermek születésével minden felismerhetetlenség alatt megváltozhat, és új élethez kell alkalmazkodnia.
  5. Tervezés nélküli terhesség. Általában ilyen helyzetekben a nők gyakrabban vannak hajlamosak idegösszeomlásokra és hisztériára. Végül is számukra ez sokkoló helyzet, amikor drasztikusan meg kell változtatni az összes élettervet. De bármi is volt, a gyermek születése mindig csak pozitív pillanat. Ezért az anyának továbbra is vigyáznia kell a babara és magára a terhesség alatt.

Hogyan lehet megnyugtatni az idegeidet?

A pszichológusok szerint a stresszes helyzetekben való megbirkózás nem olyan nehéz, mert ehhez be kell tartania a szabályokat:

Hogyan lehet megnyugtatni az idegeket terhesség alatt

  1. A terhesség alatt kevésbé kell korlátoznia magát, minden vágyát végre kell hajtani. De természetesen mérsékelten. Ne engedelmeskedjen az állandó álmosságtól. Csak a kiegyensúlyozott kezelés, beleértve a friss levegőn való járást, csökkentheti a terhes nő ideges feszültségét.
  2. Mielőtt regisztrálna a terhességre, előre meg kell választania egy jó orvosot. Ne hagyja ki a tervezett látogatásokat és konzultációkat a mentális állapot instabilitásának első jeleinél - a terhes orvos gyógyszert fog felírni. És ez nagyon fontos! Végül is mindenképpen óvatosnak kell lennie, és nem szabad ideges feszültséget és bomlást okoznia.
  3. Feltétlenül vegyen részt várandós anyák kurzusán, ahol tornaórákat, úszást és egyéb hasznos eljárásokat vezet. Ha az orvos megengedi, hogy részt vegyen ilyen eseményeken, akkor nem kell megtagadnia őket. Először is, szétszórja Önt és meg fogja változtatni a környezetet, másodszor pedig az egészségének és a csecsemőnek a gondozása.
  4. A terhesség alatt maximalizálnia kell a felkészülést a közelgő szülésre, ezért előzetesen sok szakirodalmat el kell olvasnia. Az összes pillanat közül, amire csak mindent pozitív rajzolnia kell, növeli ezt a tudást, és örömmel készül fel a csecsemővel való találkozásra.
  5. A nyugodás másik hatékony módja az, ha arra kényszeríted magad, hogy vonzza magát. A tömegközlekedés helyett gyalog pár megállóval átgondolhat valami jót.

Videó: hogyan befolyásolja a terhesség alatt a stressz a csecsemő fejlődését

Javasoljuk, hogy olvassa el


Hagyj hozzászólást

a send

avatar
wpDiscuz

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

féreg

szépség

javítások