Lehet szoptatni a szőlőt?

A baba születésével minden anya felülvizsgálja étrendjét. Egyes nők, attól tartva, hogy károsíthatják a gyermek egészségét, kizárják a menüből az esetlegesen veszélyes élelmiszereket. De a kockázatok ilyen módon történő csökkentésével sokkal több kárt okozhat a növekvő testnek.

Tudnia kell, hogy a szoptatós nők étlapjában a hasznos elemekben gazdag ételeket is fel kell venni. Ugyanakkor az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. E két cél egyidejű megvalósításához a friss zöldségek és gyümölcsök a legmegfelelőbbek, mivel nagyon sok anyagot tartalmaznak az ápoló anya és a csecsemő számára.

Táplálkozási program elkészítésekor ne felejtsük el az arányérzetet, mivel a kertek sok ajándéka allergiás reakciót válthat ki. Szemléltetés céljából a szőlő a legmegfelelőbb, amelyet az ókorban „királyi bogyónak” neveztek fényűző megjelenése és hasznos tulajdonságai miatt. Sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik, ez a természetes termék mellékhatásokat okozhat. Ha azonban megfelelő módon közelíti meg a menü elkészítését, ez a gyümölcskultúra nagy előnyeket fog hozni.

A táplálkozási szakemberek határozottan javasolják a csecsemőt szoptató nőknek, hogy diverzitását lédús szőlővel változtassák meg.

Mi a titka egy csodálatos bogyónak?

A természetnek sok meglepetése van, és a szőlő az egyik, mert minden utalás szerint bogyó. A nemesítők erőfeszítéseinek köszönhetően manapság sokféle kultúra létezik, ám az ízfajta mindegyike egyetlen tulajdonságot egyesít - egyedülálló összetételt. Tehát a szőlőben vannak jelen:

• szerves savak;
• flavonoidok;
• folsav;
• illékony;
• esszenciális aminosavak egész csoportja;
• vitamin komplex;
• számos nyomelemben.

A legcsodálatosabb dolog az, hogy a kémiai összetétel szempontjából a friss szőlő nagyon közel áll az anyatej összetételéhez. És ez a minőség csak megerősíti a királyi bogyó hasznosságát.

Hasznos tulajdonságok

Ami azt illeti, hogy az anyák milyen szőlőt használnak jobban a természetes táplálás során, egy dolgot el lehet mondani: minden az íz preferenciáitól függ. Használhat vörös vagy zöld fajtákat. A laktáció serkentése érdekében jobb önmagában főzni a szőlőlevet, és inni inni kis részletekben.

Amellett, hogy pozitív hatást gyakorol a szoptatásra, a szőlő képes:

• vegyen részt a vérképzés folyamatában (a folsav, valamint a K- és P-vitamin miatt);
• pozitívan befolyásolja a vér koagulálhatóságát;
• javítsák az erek rugalmasságát azáltal, hogy növelik faluk rugalmasságát;
• nyugtató hatású és elősegíti a jó alvást;
• szabályozza a bél működését;
• normalizálja a vérnyomást;
• részt vesz a baba csontvázának kialakításában.

A szőlőnek kifejezett vízhajtó tulajdonsága van, így alkalmazásuk pozitívan befolyásolja a veséket és a húgyúti rendszer működését. Hasznosak szívproblémák és egyes májbetegségek esetén.Amikor fáradt, egy kis mennyiségű szőlő helyreállítja az erejét és növeli az életerőt. Nem szabad elfelejtenünk egy olyan tulajdonságot, amely bármely nő számára hasznos, mint a bőr állapotára gyakorolt ​​pozitív hatás.

korlátozások

A szőlő jótékony tulajdonságai és magas táplálkozási értéke gazdagíthatja a szoptató anya étrendjét. Ugyanakkor nagy a kockázata további problémák felmerülésére, ha a terméket helytelenül használja. Egy bogyóhéjról beszélünk, amelyet a gyomorba kerülve nagyon hosszú ideig emésztünk. Ennek eredményeként aktiválódik a fermentációs folyamat, amelynek eredményeként fokozódik a gázképződés. Ez a nemkívánatos hatás természetesen nemcsak az anyákban, hanem a csecsemőkben is bélproblémákat okozhat, ami nagyon nemkívánatos.

Ismert, hogy az élet első három hónapjában a csecsemők gyakran szenvednek bélkólikban. A kólikat gyakran hasmenés bonyolítja, majd a gyermek állapota az orvosok beavatkozását igényli. A szőlő további oka lehet ennek a kellemetlen tünetnek a megjelenésére. Ezért az anyának jobb, ha nem kísérletezik az étrendjével ebben az időszakban, és később elhalasztja a szőlőnek a saját menübe történő felvételét.

Nem ajánlott az étrend kiegészítése szőlővel azoknak az anyáknak, akiknek:

• gyomor- vagy nyombélfekély;
• cukorbetegség;
• elhízás;
• hajlam a hasmenéshez.

Bebizonyosodott, hogy a bélproblémák mindig negatívan befolyásolják a test többi funkcióját. Tehát a szoptató nők túlzott szőlőfogyasztása mellett a hasmenés mellett az alábbiak is megjelenhetnek: erős fejfájás, bőrirritáció, fokozott ingerlékenység.

Ezeket a tényezõket figyelembe kell venni a menü elkészítésekor, de ebben a kérdésben jobb orvoshoz fordulni.

Szőlő és allergiák

Még a szakértők között is vannak olyan támogatók, akik szerint a szőlő erős allergén. De ez egy nagyon ellentmondásos vélemény, mivel a termék használatával járó allergiás esetek a gyakorlatban nagyon ritkák. Természetesen vannak különféle fajták, különösen a vörös, amelyek a test negatív reakcióját válthatják ki. De ez nem magának a bogyónak a hibája miatt, hanem a héja miatt, amelyben magas a flavonoid tartalom. Az egyedi túlérzékenységű csecsemőknél bőrkiütés jelentkezhet, amely a tüskés hő jellegére emlékeztet. Ezeket a jelenségeket elkerülheti, ha szőlőlét iszik, vagy héja nélkül bogyós gyümölcsöket fogyaszt.

Néhány hasznos tipp

Annak érdekében, hogy a szőlőbogyók jók legyenek, nem ártalmasak, azokat helyesen kell fogyasztani. Számos szabály hasznos lesz a szoptató anyák számára.

1. A szőlőt külön kell fogyasztani a többi ételtől, és semmiképpen ne keverje össze más ételekkel. Ez a kombináció súlyos bélproblémákat okozhat. A legjobb desszertként fogyasztani.
2. Az étrendbe való felvétel első szakaszában minimális adagokkal kell kezdenie. A héjat, amint azt korábban megjegyeztük, jobb, ha eltávolítják a baba allergiájának kockázatát. Az első napokban ki kell értékelni a csecsemő állapotát. Ha a gyermek szorongó, bélproblémákat jelez, vagy a bőrén kiütések vannak, cserélje ki a szőlőt egy másik gyümölcsre.

Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy a szoptató nő ésszerű megközelítésével biztonságosan élvezheti bármilyen gyümölcs ízét, beleértve a szőlőt is. Ha a lédús bogyókat elfogadható mennyiségben fogyasztják, és ugyanakkor tartsák be az elemi óvintézkedéseket, akkor sem az anyának, sem a gyermeknek nem lesz problémája.

Videó: milyen gyümölcsöt tud szoptató anya