Ihathatok zöld teát egy szoptató anyának?

A csecsemő nő életének megjelenése sajátos módon változtatja meg szokásos életmódját: a napi szokásos rutin, a szokások megváltoznak, és a táplálkozási kiigazítások bevezetésre kerülnek. Az első évben a fiatal anya gyakorlatilag nem tartozik a magához, hanem alkalmazkodik a csecsemő igényeihez. Világosan összehasonlítja az italként evett és fogyasztott termékek „előnyeit” és „ártatlanságát”. Ez utóbbival, különösen a zöld teaval kapcsolatban, nem is merül fel arra, hogy bármilyen károkra gondoljon, mert ennek előnyeit csak a vasból lehet értelmezni. Évről évre rajongói száma folyamatosan növekszik. A nők aktívan iszik azt a szoptatás ideje alatt, és nem sokan gondolják, hogy ez árthat nekik vagy a gyermeknek. Közben van bizonyos fokú kockázat.

Ihathatok zöld teát egy szoptató anyának?

Egy fiatal anya által termelt tej, 90% -ban kémiailag aktív vízből áll. Ezt a nagy hidrogénvegyületekkel rendelkező speciális anyagot egy nő kizárólag a tej jótékony alkotóelemeinek legszélesebb körű asszimilációjához segíti. A tejbe jutó bármilyen további folyadéknak van bizonyos hatása annak minőségére, gyengítve, vagy éppen ellenkezőleg, felgyorsítva a víz belső kémiai összetevőit, molekuláris szinten hatva. Az italok és főzetek főként történelmileg ismert lehetőségei, amelyek javíthatják a tej minőségét és annak kémiai tulajdonságait. Ezek szárított gyümölcskompotok és ánizsleves, valamint citromfű, csalán, köménymag és kaporvíz, valamint gáz nélküli ásványvíz és rendes asztali víz tinktúrái. De egy nő számára, aki hozzászokott egy csésze zöld teát minden reggel, nehéz a baba etetése során ellenállni ennek a kísértésnek. Igen, és különféle szeretnék. Mit tegyünk ebben a helyzetben? Részletesebben megértjük.

Zöld tea: tulajdonságai és használati indikációi

A tea előállításához a frissen szedett tealeveleket forrásban lévő vízzel öntjük, majd olyan állapotba szárítjuk, hogy méretük kissé csökkenjen. Csak akkor alakulnak ki a nyersanyagok és erjednek. A fekete tea esetében a levelek feldolgozása a végtermék előállításához hosszú, és a szárítás során számos külső változáson megy keresztül. A zöld tea magában foglalja a tealevelek felszíni erjedését és a termelés "zöld" állapotának megőrzését. Más szavakkal, számos hasznos tápanyagot megtart, amelyek elpusztulnak, amikor sötétebb társa lesz.

A befejezetlen feldolgozás során, a japán kutatók által a múlt század nyolcvanas éveinek végén benyújtott jelentés szerint szinte változatlanul megmaradtak:

  1. Az A, B, C vitamincsoportok Egyénileg és egymással kombinálva közvetlen szerepet játszanak a látás kialakulásában és stabilizálásában, felgyorsítják az anyagcserét a sejtekben és szövetekben, antitoxikus hatást fejtenek ki, növelik az immunitást, gátolják a szabad gyökök negatív hatásait, ami akadályt teremt a a rákos daganatok kialakulása és fejlődése.
  2. Speciális anyagok, amelyek hozzájárulnak a D-vitamin szintéziséhez magas napenergia-aktivitási időszakban. Ez pedig vitathatatlanul befolyásolja a csont- és izomrendszert, valamint a bőr külső állapotát. Ez a vitamin felelős az emésztő folyamatok stabilizálásáért és az energia felhalmozódásáért a test belső erőforrásaiból.
  3. Hasznos nyomelemek, amelyek jótékony hatással vannak a testre, a réz, a cink, a szelén, a kadmium, a fluor, a jód. Ide tartoznak az ón és az alumínium adaptált vegyületei.
  4. Thein, amely működésében a koffein analógja. Feladata a test általános hangjának növelése, elősegíti a koncentrációt és javítja a memorizálás folyamatát.
  5. Tanninok, amelyek elősegítik a belső kis sebek és expressziók regenerációs folyamatait.
  6. További enzimatikus csoportok: flavonoidok, afro- és aromadisiacsok, amelyek átfogó pozitív hatással vannak az ember jólétére: stabilizálják a szívműködést, gátolják az öregedési folyamatot, meghosszabbítják az életet.

Orvosi szempontból a zöld tea közvetlen indikációja különféle betegségeknek, például:

  1. Cukorbetegség: elősegíti a cukor felszívódását a sejtekben, eltávolítja a felesleget a testből.
  2. Vegetativ-érrendszeri dystonia (VVD): stabilizálja az erek működését, szabályozza az idegimpulzusok véletlenszerűségét.
  3. Rákkeltő állapotok: méregtelenítő hatással rendelkezik, képes elpusztítani egy kórokozó sejtet és felgyorsítja fragmentumainak eltávolítását a testből.
  4. A terhes nők toxikózisának romlása: enyhíti a görcsös megnyilvánulásokat és a hányást, stabilizálja a megnövekedett immunreakciókat.
  5. Allergiák a növények virágzásának ideje alatt: a tea immunológiai megnyilvánulások csökkentésére irányul.
  6. Nyomászavar: mind hypotonia, mind magas vérnyomás esetén javallt, mivel szabályozza a vérnyomást.
  7. Ateroszklerotikus érrendszeri változások: elősegíti az atheroszklerotikus plakkok lebontását és feloldódását, átfogóan csökkenti a koleszterinszintet a szervezetben.
  8. Urolithiasis: elősegíti a kövek feloldódását és eltávolítását a testből, valamint megakadályozza az új kövek kialakulását a vesék medencéjében.

A kapott adatok elemzése alapján ennek az italnak a szoptató anyának való előnyei kétségtelenül nyilvánvalóak, különös tekintettel a nők által az anyatejhez szükséges tápanyagok nagy mennyiségére, szinte semmit sem hagyva magának.

Zöld tea: az érme hátoldala

Zöld tea
A zöld tea fogyasztásának nyilvánvaló előnyei ellenére a recepció nem mindenki számára ismert, és különösen a szoptatás során. Milyen negatív szempontjai vannak ennek az italnak a fogyasztásában:

  1. A legfontosabb ellenjavallat a gyermek tea-összetevőire gyakorolt ​​negatív reakció: a gyermekek emésztőrendszere nem fejlődik egyenletesen, és az enzimek érése ritkán van bizonyos rend szerint befolyásolva. És ha abban a pillanatban, amikor a csecsemő diatézisos kiütéssel reagált a zöld tea összetevőire, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a jövőben allergiás lesz a teara. Jelenleg az enzimatikus készlete nem elegendő a zöld tea anyagának emésztéséhez. Eddig fogyasztását el kell halasztani és néhány hét után megismételni. Ha a reakció továbbra is tartós, keresse fel gyermekorvosát vagy gyermekorvos-allergiát.
  2. Az inin stimuláló hatású italának jelenléte túlzott mértékben serkenti a csecsemő instabil rendszerét. Nyugtalan lesz, nehéz lesz elaludni, a vastagbél megnyilvánulása fokozódhat. Ha ezeket a jelenségeket szisztematikusan megfigyelik azután, hogy az anya zöld teát vesz, akkor gondoljon a fogyasztás korlátozására vagy leállítására a csecsemő felnőtt koráig.

Segít a szoptatás?

Sok anya tévesen hiszi, hogy a zöld tea növeli a laktációt, és intenzíven fogyasztják, gyakran tejjel. Ez a szempont nagyon téves:

  1. Annak ellenére, hogy a zöld tea vízmegtartó tulajdonsággal rendelkezik, az ital nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek stimulálják a szoptatást.
  2. A tej és bármilyen tea ital kombinációja hozzájárulhat a vessző kialakulásához a vesemedencében, mivel a tej-sók kristályosodásának és a vesemedence falán való ülepedésének sebessége növekszik.Ebben a tekintetben, ha egy anya kórtörténetében urolithiasis fordult elő, ez a kombináció szigorúan ellenjavallt vele.

Hogyan lehet inni zöld teát a szoptató anyának

Amint az a cikk anyagából kitűnik, nincs jelentős ellenjavallata a zöld tea használatának, emellett - külön szempontból - még szoptató anya számára is javasolt. Ebben a tekintetben a jól ismert orosz közmondások mindig segítséget kapnak: „Minden jó, mérsékelten” és „Hétszor próbáld meg - vágj egyet”, és ennélfogva inni iszhat teát, de bizonyos óvintézkedések mellett:

Hogyan lehet inni zöld teát a szoptató anyának

  1. A zöld tea fogyasztása nem haladhatja meg a 3 kis bögrét naponta. A tejet nem szabad hozzáadni, mivel ennek nincs kedvező hatása, és emellett a teával kombinálva súlyos károkat szenved.
  2. A sörfőzéshez és a fogyasztáshoz előnyben kell részesíteni a laza levél nélküli változatot, a teás tasakokat kerülni kell, mivel a gyártási folyamatban gyakran felhasználják a valódi tea elmaradt alapanyagait, valamint gyakran vegyi anyagok hozzáadásával a termék tartósítására, ami negatívan befolyásolhatja a gyermek állapota.
  3. A teát kerámia vagy porcelán edényekben kell főzni, mivel a műanyag teáskannákban a tea elveszíti ízét és képes reagálni a műanyaggal.
  4. A főzéshez szűrt vizet használjon, és a teában lévő tápanyagok megőrzése érdekében enyhén lehűtött forrásban lévő vízzel főzze.
  5. Sörkészítéstechnika: először öntsünk egy teát forrásban lévő vízzel fél percig, majd engedjük le a vizet, és azonnal öntjük újra a teát, ezáltal keverve a tartalmat a további hasznos infúzióhoz.
  6. Az adalékanyagokkal és aromaanyagokkal foglalkozó tea fogyasztása kizárt, mivel ezek a gyermekek allergiájának forrásává válhatnak. Nem szabad túl sok cukrot hozzáadni - a hasnyálmirigy gyulladását okozhatja a babában.
  7. Az elavult tea fogyasztása kizárt, különösen, ha a tea több mint egy napja állt.
  8. További tea, különösen lekvár és méz hozzáadása a teahez fokozatosan történik, tanácsos ezt reggel megtenni, hogy időben figyelemmel kísérjék a kóros reakció kialakulását a babán, és megmutassák az orvosnak.

A zöld tea nemcsak egészséges termék, hanem részben a leendő anya fogyasztásához is szükséges. Figyelembe véve a szoptatás során alkalmazott fogyasztás egyszerű szabályait, a fiatal anya sok pozitív érzelmet fog kapni, és jutalmazza őket gyermekével azáltal, hogy a hangulatát a tejbe továbbítja.

Videó: mit iszhat egy szoptató anya?

Javasoljuk, hogy olvassa el


Hagyj hozzászólást

a send

avatar
wpDiscuz

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

féreg

szépség

javítások