Cikk tartalma
A szoptatás alatt az újszülött anya mindenben visszautasítja magát. Az étrend annyira monoton, hogy azt szeretné "hígítani". A belépés gyümölcsökből, szezonális bogyókból és zöldségekből származik, a pekingi káposztát ez utóbbi egyértelmű képviselőjének tekintik. Használata nemcsak pozitívan befolyásolja a magzat intrauterin képződését, hanem maga az anya egészségi állapotát is. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a legjobbainak mérsékelten kell lennie. Ezért tanulmányozza a fő ajánlásokat, mielőtt a kínai levelekre támaszkodna.
A pekingi káposzta használatának jellemzői
A kínai leveles saláta, amint káposztanak hívják, megengedett a HS-ban történő fogyasztásra. Meg kell azonban várni azt az időszakot, amikor a baba 1-2 hónapos lesz, és biztonságosan megadhat egy új terméket a menübe.
A közelmúltban a terhességet végző és a szoptató anyákat ellenőrző női orvosok azt javasolták betegeiknek, hogy szinte mindent töröljenek az étrendből. Ezek a megfigyelések olyan gyermek allergia kialakulását okozták.
De ma a szakértők modernebbek, lehetővé teszik a gyümölcsök és zöldségek szedését, de feltétlenül figyelni kell a csecsemő reakcióját. A bőrkiütés legkisebb gyanúja esetén a készítményt kizárják az étrendből, 1-2 hónap elteltével ismételten adják be.
Számos tanulmánynak köszönhetően az ápoló anya és gyermeke egészségének fenntartásáért felelős orvosok megfogalmazták az újszülött anyák káposztafogyasztására vonatkozó ítéletüket. Megállapodtak abban, hogy a gyermekek kólik természetes, bár nem túl kellemes folyamata. A mikroflóra fejlődik, illetve a test újjáépül.
Még ha az anya is mindenben korlátozza magát, a gyermeknek továbbra is hasonló problémái vannak. Részben semmi köze nincs a nők alapvető táplálkozásához. Ezért, ha káposztát eszik, ismerje meg az intézkedést, és minden rendben lesz.
A kínai minőségű saláta kiváló alternatívája a drága gyógyszereknek és vitaminoknak. A káposzta tartalmaz minden olyan ásványi vegyületet, amely az anyatejnek köszönhetően táplálja a babát.
A pekingi káposzta előnyei
Kiemeljük a vér összetételének legértékesebb K-vitamint, az immunrendszer aszkorbinsavat, az anya és a csecsemő pszicho-érzelmi hátterét képező B-vitamin vitaminokat, valamint a retinollal alkotott tokoferolt - természetes antioxidánsokat és emésztési stimulánsokat.
Az ásványok közül a cink, a kalcium, a réz, a magnézium, a vas, a foszfor, a fluort, a nátriumot és mások rendkívül fontosak. Nélkül egy női test nem lesz képes ellátni a fiatalabb generációt az összes fontos vegyülettel.
Érdemes kiemelni az alacsony kalóriatartalmú káposzta adagot is, melynek súlya 0,1 kg. legfeljebb 16 egység. Természetesen az új anyák megpróbálják megszabadulni a terhesség alatt felvetett gyűlölt kilogrammoktól. Ebben az esetben a káposzta fogyása nem károsítja a gyermeket, feltéve, hogy azt megfelelő módon fogyasztják.
A bemutatott zöldség összetétele élelmi rostot tartalmaz, amely az ápolónő számára szükséges az emésztőrendszer javításához. A baba megszületése után a lány székrekedésben szenved, káposzta kiküszöböli ezt a problémát, és javítja az anyagcserét.
Az orvos előírhatja a tárgyalt alapanyagok bevitelét a feltárt gasztritisz, érelmeszesedés, a szívizom és vérképző funkciók problémái, valamint a lassú anyagcseréért. Mindezen esetekben a zöldség maximális előnyökkel jár. A káposzta értékes tulajdonságai közé tartozik az a képesség, hogy megtisztítsák a személy legfontosabb rendszereit és szerveit.
Lehetséges ellenjavallatok
Ha figyelembe veszi a használat finomságait, akkor nem merülhetnek fel nehézségek. Meleg salátákat főzött sovány hússal, főtt kukoricával és konzervborsóval készítenek friss levelek alapján. Készíthet olyan káposztatekercset, pörkölt és más hasonló ételeket is, amelyek nem sütnek, hanem pörkölnek vagy szárnyalnak.
A tárgyalt termék fogyasztásával összeegyeztethetetlen fő ellenjavallatok a gyomor magas savtartalmának fényében kimutatott gastritis. Az orvos megtilthatja a duodenitis, kolitisz, vérzés jelenlétének előfordulását az emésztőrendszerben is.
Mindent meg kell tudnia az intézkedéstől, mivel a visszaélés katasztrofális következményekhez vezet. Önnek ideges lesz. És a baba más hasonló problémákat fog szenvedni. Próbálja maximálisan kiegyensúlyozni a napi táplálkozását, hogy elegendő fehérje, zsír, szénhidrát legyen benne.
A káposzta étkezési szabályai
Ha magadnak célt tűz ki - hogy a lehető legtöbbet hozza ki a bemutatott alapanyagok felhasználásáról, akkor kövesse az alábbi ajánlásokat.
- Forduljon orvosához arról, mikor kezdje hozzá a káposztát az alapvető étrendhez. Egyes lányok ezt a szülés után 2 héten teszik, másoknak legalább 2 hónapot kell várniuk. Minden tisztán egyéni.
- Fontos, hogy a káposztát kis részletekben tegye be, majd szünetbe tartson néhány napig, hogy megfigyelje a gyermek reakcióját. Érdemes megjegyezni, hogy a salátalevelek bevezetésének napján nem szabad más új termékeket hozni. Ellenkező esetben egyszerűen nem fogja tudni, hogy mi a kiszámíthatatlan reakció.
- Először készítsen párolt, főtt vagy párolt ételt káposztából. Ha minden rendben van, támaszkodhat friss termékre.
Megpróbáltuk a lehető legpontosabb választ adni a kérdésére. A káposztát szoptatáskor szabad használni, de fontos, hogy betartsa az alapvető szabályokat. Ha allergia jelentkezik, akkor tolerálnia kell és egy hónap múlva újra meg kell próbálnia.
Videó: zöldségek szoptató anyának
a send