Lehet szoptatni a kukorica kása?

Indokolt a nő szorongása a terhesség és a szoptatás során. Gondoskodik a gyermekért, mivel ebben a szakaszban a csecsemő teljes mértékben az anyjától függ. Egy nőnek teljes mértékben ellenőriznie kell táplálkozását, és bele kell mélyülnie az egyes evett termékek tulajdonságaiba és értékébe egy kicsi, fejlődő szervezet számára. Minden nap felmerül a kérdés - jobb tartózkodni? A szoptató anyát ez különösen aggasztja abban az időszakban, amikor az újszülött gyomor-bélrendszere aktívvá válik, és hasznos mikroflóra segítségével megnöveli azt. Fontos, hogy az étkezési változásokkal ne befolyásolja a szoptatás minőségét.

A zabkása szükséges termék minden ember táplálkozásához. Gyakran ezek az étrend fő alkotóelemei. Gazdag rostban részt vesznek a test anyagcseréjében. Sokféle gabonafajta létezik, szerkezetükben és tulajdonságaikban különböznek egymástól. Ezért kell egy nőnek a szoptatás során komoly feladattal szembesülnie - a helyes választást megtenni. Sőt, minden kása rendelkezik saját ellenjavallatokkal.

Miért kellene egy szoptató nőnek figyelnie a kukoricadarara? Mennyire egészséges?

A kukorica kása előnyei

1. Megerősíti a test gátfunkcióit. Erősíti az immunrendszert.
2. Lassítja az öregedési folyamatot a testben, megakadályozza a ráncok kialakulását és a bőr öregedését.
3. Javítja az emésztőrendszert. Javítja a jótékony mikroflóra életképességét. Megakadályozza az erjedést és a rothadást a bélben.
4. Megakadályozza az emésztőrendszeri és anyagcsere-rendellenességeket a gyermekek testében.
5. Pozitív hatással van a központi idegrendszer működésére, javítja az agy működését.
6. Hozzájárul a figura modellezéséhez a szülés, a gyermek születése után.
7. Normalizálja a vér koleszterinszintjét és a szív, az erek munkáját.
8. Megszünteti a vérnyomás problémáit.
9. Támogatja az egészséges haj, bőr, köröm. Normalizálja az izzadást. Elősegíti a nő testének enyhe hormonális változásait a szülés utáni időszakban.
10. Értékes anyagokkal táplálja a testet, és viszonylag alacsony kalóriatartalommal rendelkezik.
11. Távolítja el a méreganyagokat és a méreganyagokat.
12. Csökkenti a vér glükózt, csökkenti a cukor felszívódását.
13. Ez a jó hangulat kulcsa.
14. Erősíti a fogzománcot, megakadályozza a fogszerkezet megsemmisülését.
15. Tumorellenes hatású.
16. Javítja a vér szerkezetét, gazdagítja vasával. A vérszegénység megelőző gyógyszere.

A kukoricakása fenti értékes tulajdonságai gazdag kémiai összetételük miatt.

struktúra

Gabona szerkezete:

• Zsírok, fehérjék, szénhidrátok.
• B csoport (B1, B2, B5, B6, B9) vitaminjai.
• Karotin.
• A, RE, PP, NE, niacin, E.
• Makroelemek (kálium, foszfor, kalcium, kén, magnézium, nátrium).
• Nyomelemek (alumínium, cink, króm, bór, vas, titán, mangán, ón, réz, nikkel, molibdén).
• Dextrinek és keményítő.
• Diszacharidok, monoszacharidok.
• Alapvető aminosavak.
• Alapvető aminosavak.

A kukorica kása ízletes, főtt fülek specifikus, kellemes aromájúak, és nagyon hasznos is. Az anyák és a csecsemők fontos jellemzője hipoallergén hatásuk, mivel a gabonafélében hiányzik a glutén.

Árthat-e?

Fontos figyelembe venni, hogy a termék sok keményítőt tartalmaz, és ez okozhatja a székrekedést a csecsemőben. A kukorica zabkása bevezetése az anya étrendjébe, alaposan figyelemmel kell kísérni az újszülött székletében bekövetkező lehetséges változásokat. A kása ellenjavallt egy nő vagy csecsemő gyomorbetegségeinek.

A kukoricadarán alapuló összes terméket szoptatás alatt nő használhatja. Kényeztesse magát gabonafélékkel, pattogatott kukoricával, kukoricabotokkal, míg a főtt kukorica ellenjavallt. A vastagbél, puffadás és puffadás súlyosbodását okozhatja. A konzerv termékeket általában nem veszik figyelembe a táplálkozás ideje alatt.

Hogyan kell használni a kukorica kását a szoptatás során?

Érdemes megjegyezni, hogy a kukorica zabkása sikerességének és egészségének maximális eredményének kulcsa a gabonafélék megfelelő előkészítése. Az anya étrendjében sok só és fűszer nem megfelelő, mivel ez veszélyes lehet a csecsemő testére. Ne főzzön főtt zabkását. Az edénybe bevetett szószok nem járnak előnyökkel a fejlődő szervezet számára.

A megfelelően főtt kukoricakása a gabonafélék (200 g) és a víz (1 liter) kombinációja. Az illatos kulináris terméket jól kombinálják párolt zöldségekkel, egy szelet csirke vagy szárított gyümölcsökkel és mézzel.

A világos, napos összetevő bevezetését az étrendbe legkorábban három hónappal a csecsemő születése után kell megkezdeni, ez megakadályozza a fogyasztás lehetséges mellékhatásait. Ajánlott kukorica zabkásait hetente legfeljebb enni, 175 g-nál nem haladja meg a normát. Ez az arány lehetővé teszi a szervezet hasznos anyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal való kiegészítését anélkül, hogy az egészségre káros lenne.

Ez a zabkása válhat az első olyan gabonafélék közül, amelyek a szülés után bekerültek az anya étrendjébe. Ez egy finom és tápláló reggeli, ha nincs nyilvánvaló ellenjavallat a fogyasztásra.

Ellenjavallatok

1. Túlzott ideges ingerlékenység, epilepszia, érzelmi instabilitás.
2. Emésztőfekélyek. A nyombél, a vékonybél, a gyomor integritásának megsértése.
3. Fájdalmas menstruációs ciklus.
4. Urolithiasis, veseelégtelenség, krónikus vesebetegség.

És még azok az anyák is, akik ilyen ellenjavallatokkal rendelkeznek, az engedélyezett normák betartása mellett, hetente legfeljebb kétszer a zabkása - fogyaszthatók az egészség károsítása nélkül.

A csecsemők számára az első etetéskor nem javasolt kukoricakása. Ronthatja a sav-bázis egyensúlyt, és hozzájárulhat a kalcium eltávolításához a csecsemő testéből. Érdemes elhalasztani a kiegészítő ételeket az ilyen típusú gabonafélékkel egy későbbi időpontban, amikor a gyermek étlapja változatosabb lesz.

Videó: kukorica kása készítése tejjel