Enni szilva cukorbetegség esetén?

Emelkedett vércukorszint esetén bizonyos étkezési ajánlásokat figyelembe kell venni. Tehát a zöldségeket és gyümölcsöket feltételesen három csoportra osztják, a kritérium a szénhidrátok szintje. A harmadik csoportba tartozó termékeket óvatosan, cukor-ellenőrzéssel használják. A szilva olyan gyümölcsökre vonatkozik, amelyek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, de az étkezésben nem lehet megtenni, pontosan meg kell adnia a kedvenc bogyójának mennyiségét.

A szilva előnyei a cukorbetegségben

A betegségnek tünetei egyértelműek, primer szomjúság, gyengeség, alacsony szintű regeneráció, kis nem gyógyító sebek a lábakon, az alsó végtagok csökkent érzékenysége, a rendszeres szédülés az elsődleges kategóriába tartozik. Ha ilyen jóléti változásokat észlel, akkor orvoshoz kell fordulnia, és vizsgálaton kell részt vennie.

Vényköteles gyógyszerek nem szükségesek azonnal. Leggyakrabban szigorú diétát kínálnak az embernek, ahol az anyagok egyértelműen kiegyensúlyozottak, és eltávolítják azokat a termékeket, amelyek éles ugrást okoznak a cukorszintben.

Fontos: A gyümölcsök és zöldségek között nincsenek szigorú tilalmak azok használatára. Javaslatok vannak a termékek mennyiségének vagy jobb kompatibilitásának korlátozására.

A kompozíció szilva nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, ezért kis mennyiségben kell enni. Ez az eset áll fenn, ha a lehetséges haszon meghaladja a lehetséges károkat. A bogyó összetétele magában foglalja a személy számára szükséges anyagokat:

• magnézium;
• kalciumot;
• jód;
• kálium;
• vitaminok;
• élelmi rost;
• retinol;
• kumarin;
• pektinek;
• karotin;
• szalicilsav.

Egy ilyen gazdag készletnél a termék komplex hatása a testre egyáltalán nem meglepő. A cukorbetegségben szenvedők gyakran lassú bélmobilitással, toxinok és toxinok felhalmozódásával járnak. A szilva hashajtó hatása gyógyszerészeti gyógyszerek és mellékhatások nélkül segít megoldani a problémát. Az érett szilva vizelethajtó, gyulladásgátló, immunstimuláló, antibakteriális hatással rendelkezik. A cukorbetegséghez való kis mennyiségű rendszeres használata segít:

• alacsonyabb koleszterinszint;
• stabilizálja a vérnyomást az optimális szinten;
• az érrendszeri görcsök előfordulásának megelőzése;
• erősíti a szívizomot;
• fenntartja az erek tisztaságát és rugalmasságát;
• felgyorsítja az anyagcserét;
• távolítsa el a felesleges folyadékot és távolítsa el a duzzanatot;
• csökkentse a rák kockázatát;
• normalizálja az emésztőrendszer munkáját.

Fontos: a legalacsonyabb glikémiás index és a legmagasabb tápanyagtartalom a friss gyümölcsökben. Hőkezelés után az előny többször csökken, néhány vitamin elveszik, nő a kalóriatartalom és a glikémiás index.

A cukorbetegség nagyon hasznos tulajdonsága a szilva pozitív hatása a retina szerkezetére, megakadályozva a kóros változásokat. A szilva bevezetése a menübe védelmet nyújt a pyelonephritis és a cystitis ellen, vagy jelentősen gyengíti a betegség megnyilvánulását.

Az optimális napi mennyiség nem haladja meg a 200 gr-ot. friss, fajtától függetlenül. A leghasznosabb szilva étkezés előtt, kb. 30–40 perc alatt.

Korlátozások és ellenjavallatok

Annak érdekében, hogy a test csak haszonnal járjon, különféle oldalmeglepetések nélkül, be kell tartania a napi ajánlott bogyószámot. A fajtától függetlenül a bogyók cukortartalma megközelítőleg azonos, tehát választáskor a személyes preferenciákra kell összpontosítania, és az ajánlásokat mindenféle szilvafajtára megőrzik.

A gyomorfekély, magas savtartalom, allergia és egyéni intolerancia esetén el kell hagynia a kezeléseket. A korlátozás az urolithiasis, köszvény, reuma.

Szilva kiválasztása és tárolása

Mivel a cukorbetegségben a bogyók számát korlátozni kell, és a piacon nem külön-külön értékesítik őket, figyelni kell a minőségi szilva jeleire, és figyelembe kell vennie a tárolás követelményeit. Ekkor egy kis készlet marad a hűtőszekrényben, és nem kell folyamatosan futnia a gyümölcspiacra.

A tenyésztők számos fajtát és hibridt tenyésztettek, amelyek színük, méretük, ízük és növekedési körülményeik különböznek egymástól. A sötétkék színű, közepes méretű szilvát, jól elválasztott csonttal és savanyú bőrgel klasszikus lehetőségnek tekintik. A polcokon piros, sárga és szinte fehér gyümölcs található. Ugyanazok a kiválasztási kritériumok vonatkoznak.

1. A bogyóknak egésznek kell lenniük, horpadások vagy sötét foltok nélkül.
2. A pép sűrűsége közepes.
3. A fehéres bevonatot normálisnak tekintik, a szaga élénk, kifejezett, sav vagy must hiányzik hozzá.
4. A gyümölcs felülete száraz, repedések nélkül.
5. A lapát barna, szárított vagy teljesen hiányzik.
6. Az éretlen gyümölcsök szobahőmérsékleten több napig tárolhatók. Az érett szilva hűvösebb feltételeket igényel. Nem ajánlott műanyag zacskóba helyezni, jobb, ha lazán műanyag vagy zománcozott edénybe helyezzük, és fedéllel fedjük le.

Kis titok: a bogyókat jobban és hosszabb ideig tárolják a tojáskartonban.

A szilva enni a cukorbetegség számára, ha betartja a táplálkozási szabályokat, és nem haladja meg az ajánlott mennyiséget. Ezután változatosabbá teszik az étrendet, erőt, kitartást és jó hangulatot adnak.

Videó: cukorbetegség diéta