Málna terhesség alatt - előnyei és káros hatásai

A málna régóta szilárdan letelepedett nyaralókban és háztartási telkekben. Minden háziasszony arra törekszik, hogy több üveget illatos lekvárból tároljon télen, szárítsa meg a leveleket és a fiatal gallyakat. Ez nem a divat tisztelegése, hanem az ősök emléke, a gyermekkori illat és íz. A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük az ételek, vitamin-kiegészítők és különösen a gyógyszerek kiválasztásakor. Naponta néhány marék málna erőteljes vitamin-támasz a test számára.

Csoda bokor

A vadon élő málna a tisztáson, az erdő szélén, a folyópart mentén található. Nem elegendő a talajhoz, gyorsan szaporodik, a földalatti hajtásoknak köszönhetően. Szárazsággal és súlyos fagyokkal szemben ellenálló. Az emberek évszázadok óta gyűjtik és használják élelmezési és gyógyászati ​​célokra. A kertészek gyorsan beleszerettek egy elegáns cserjébe, amelyben finoman ízletes bogyók vannak, és a szelekció eredményeként számos, különböző tulajdonságokkal rendelkező fajta jelent meg.

Vannak olyan fajok, amelyek a bőséges és barátságos betakarításra irányulnak; gyermekeknek megpróbálnak egy javító fajt beültetni, amely a nyár közepétől a legkisebb fajtáig gyümölcsöt hoz. Piros, rózsaszín, narancs, sárga, úgy tűnik, hogy a málna minden színben megtalálható. De bármilyen fajtának, színétől függetlenül, felbecsülhetetlen értékű tápanyagok vannak.

A növény kémiai-biológiai összetétele magában foglalja:

• glükóz;
• fruktóz;
• ievulózt;
• szerves savak, beleértve a citromsavat, aszkorbinsavat, folsavat;
• karotin;
• antioxidánsok;
• tanninok;
• purin;
• C-, PP-, B-vitamin

A kis magvak zsíros olajokat és savakat tartalmaznak. A levelek gazdag illékony makrocellákban gazdagok. Szintén elegendő mennyiségben vannak nyomelemek, ahol a legértékesebb a magnézium, a réz, a cink, a szelén, a bór.

Vitamintartalék létrehozásához bármilyen készítmény alkalmas. A bogyók tökéletesen tolerálják a szárítást és a fagyasztást. Sok hasznos anyag megmarad, ha málnát cukorral reszel vagy lekvárral főz "öt percig". A leveleket és a fiatal hajtásokat az árnyékban szárítják, és főzetek és tinktúrák formájában használják. Az ilyen takarókat legfeljebb egy évig tárolják.

Finom bogyók hasznos tulajdonságai

Nem kívánatos, hogy a terhes nők drogokat szedjenek, mivel a mellékhatások gyakran meghaladják az előnyöket. Sokkal jobb gyógynövényeket megtenni, gondosan tanulmányozva azok tulajdonságait. A málna nem csak növeli a test immunitását, felhasználása jótékony hatással van az erek állapotára. Azoknak, akiknek szívrohama vagy szélütésük volt, tanácsos naponta 2-3 marék bogyót fogyasztani. A málna jótékony hatással van más rendszerekre, eloszlatva a tápanyagokat ott, ahol szükség van rájuk.

1. A rost a székrekedés megelőzésére szolgál, és terhesség alatt a jól működő belek nélkülözhetetlenek.
2. A folsav szükséges a magzat teljes fogamzásához és megfelelő fejlődéséhez a terhesség első heteiben.
3. A fehérjék építőanyagként szolgálnak egy új szervezet számára.
4. A szerves savak segítik a toxikózis megnyilvánulásait, csökkentik az émelygést, enyhítik a mérgezést.
5. A kalciumra a terhesség bármely szakaszában szükség van, és a málnabogyókban könnyen felszívódik, eltávolítja a felesleges folyadékot, enyhítve a duzzanatot.
6. A vitamin komplex támogatja az immunitást, megvédi a testet a vírusfertőzésektől.
7. A friss bogyós gyümölcsök stimulálják az emésztőrendszert, jótékony hatással vannak az ideg-, érrendszerre és a húgyúti rendszerre. Megfázás esetén a bogyós gyümölcslevek és a vékony ágak és a virágok kiválthatják a lázcsillapító szereket. A növény terápiás és megelőző tulajdonságait széles körben használják számos népi receptben.

A gerinc és az ízületek problémái esetén a málna evés jelentősen lerövidíti a kezelési időszakot anélkül, hogy az anya és a születendő csecsemő károsodna.

A szív- és érrendszer a terhesség alatt folyamatosan növeli a terhelést, és málnával könnyebben támogatható időben. A bogyók finoman és észrevétlenül csökkentik a nyomást, növelik az erek rugalmasságát és vékonyítják a vért.

Az emésztőrendszer stabil működését terhesség alatt nehéz túlbecsülni. De ez a finom egyensúly felboríthat minden apróságot. A málna növeli a gyomornedv mennyiségét, aktiválja a perisztaltikát, csökkenti a gyomorégés tüneteit. Párolt gyümölcs, gyümölcsital és főzet kiváló eszköz az ödéma, a vese- és hólyaggyulladás elleni küzdelemben.

A legjobb, ha a bogyós gyümölcsöket reggel fogyasztja, könnyű snackként használja őket reggeli és ebéd között. A málna előnyei vitathatatlanok, de ne feledje, hogy a túlzott mennyiség kézzelfogható károkat fog eredményezni, nem pedig az előnyöket. Napi 2-3 marok illatos finomság elegendő lesz a test számára a szükséges mennyiségű vitamin és ásványi anyag biztosításához.

A málna levelek és bogyók gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, szklerotikus hatásúak, nyugtató hatású, stabilizálják az idegrendszert. Amikor a hangulat sok kívánnivalót hagy, engedjen meg magának egy kis nyári finomságot, és a lép varázslatos aromájával együtt nyom nélkül megolvad.

A levelek és a fiatal hajtások főzete kötőhártya-gyulladás, pattanások, szájgyulladás gyulladás esetén segít.

Ellenjavallatok

A józan észnek meg kell védenie a nőket a táplálkozás szempontjából fellépő kiütésekkel szemben. Mindenekelőtt a menüt változtatni kell. Nem lenne kívánatos, ha csak a kedvenc termékeiről készítené, nem szabad elfelejtenie, hogy nemcsak az anya testének átalakulása, hanem a csecsemő életének összes rendszerének felépítése is történik. Minél több különféle étel van az étrendben, annál kevésbé allergiás és diatézismentes a gyermeke. A málna nem helyettesítheti más bogyós gyümölcsöket és gyümölcsöket, hanem fel kell váltania más természetvédelmi ajándékokkal.

De óvatosnak kell lennie a növény iránt azok számára, akik ellenőrzik az étrend cukor szintjét. A bogyókban lévő szerves savak kellemetlenséget okozhatnak a bélproblémákban.

Azt is el kell helyeznie egy pohár málnara, ha a bogyókra allergia jelentkezett. Sőt, mielőtt még nem lett volna, de a test aktív átalakításával összefüggésben, figyelmeztetés nélkül képes meglepetéseket mondani. Akkor csak egy kiút van - légy türelmes és étkezzen más finomságokat. És a málna fordul a baba születése után.

A bogyókkal körültekintően kell élvezni azokat, akiknél hörgő asztma, emésztőrendszeri betegségek és gyomor-bélrendszeri gyulladásos folyamatok vannak diagnosztizálva.

Különös figyelmet kell fordítani a húslevelekre. A málnalevelű gyógyteák szerelmeseinek emlékezni kell arra, hogy az ital gyakori használata koraszüléshez vezethet. Ha azonban fokozatosan iszik egy ilyen főzést 7–8 héttel a szülés előtt, ez rugalmasabbá teszi a szülési csatornát, és elősegíti a test felkészülését a csecsemő születésének összetett és örömteli eseményére.

Málna fogyasztása terhesség alatt lehetséges és szükséges, bármilyen formában. Jam, gyümölcsitalok, kompótok és akár tejjel készült koktélok díszítik és diverzifikálják a menüt, hasznos anyagokat biztosítanak, növelik az immunitást és a hangulatot. A friss málna aromájú, gazdag színű és ínycsiklandó megjelenést mutat. Ha bármilyen kétség merül fel, konzultáljon orvosával, teljes jóváhagyását kérje, és engedjen magának néhány csepp napot, a málnán keresztül ragyogva.

Videó: málnalevél a terhesség alatt az egyszerű szállítás érdekében