Kukorica kása gyermekeknek: előnyei és káros hatásai

A bébiételek különleges utazást igényelnek. Nagyon fontos, hogy az étrend olyan ételekre összpontosítson, amelyek rendkívül értékesek az anyagok kémiai listája szempontjából. Az energiaforrások növelése és az immunrendszer erősítése érdekében különféle gabonaféléket vezetnek be. A kukorica különösen népszerű. Ma elemezni fogunk mindent, ami ehhez kapcsolódik, Ön véleményt fog készíteni.

Kukorica kása gyermekek számára

A kukorica kása összetétele

  1. Az energiaértéket a készítményben lévő vegyületek kémiai listája határozza meg. Tehát egy 0,1 kg súlyú adagonként. körülbelül 70 gr. adott a szénhidrátoknak. További 1 gr. foglaljon el zsírokat, 8,5 g. - mókusok. Nagyon sok az élelmi rost, valamint a víz és a hamu. A szénhidrátok alatt keményítővegyületeket és dextrineket értünk; a termékben nagyon kevés szacharid található.
  2. Ami a zsírokat illeti, ezek telítetlen és telített savak, amelyeket feltétlenül minden emberi rendszer és szerv igényel. Érdemes megemlíteni a fehérjevegyületeket, az aminosavakat. Ez utóbbi sok, és az aminosavak többsége pótolhatatlan.
  3. Most beszéljünk az energiaértékről, amely 320 Kcal. Ha a magas zsírtartalmú természetes tejre alapozott összes szabály szerint elkészíti a tejkását, akkor 600 Kcal-os telítettség jelenik meg a gyermek testén. Ennek alapja egy 100 gramm súlyú adag, cukor hozzáadása és kiváló minőségű alapanyagok felhasználása.
  4. Az anyagok vitamin-listája szintén meglehetősen széles. A B-vitaminok, ásványi vegyületek, tokoferolok, retinol, H-vitamin, PP-vitamin és mások a legnagyobb értékűek. Az ásványokból érdemes meghatározni a legfontosabb elemeket, például a cinket, a vasat, a foszfort és a káliumot.
  5. A kukorica alapanyagok fő pozitív tulajdonsága a glutén hiánya. Ennek a természetes proteinvegyületnek a jelenlétében gyakran allergiás reakció és egyéb összetett problémák alakulnak ki. Ezért a glutén intoleranciájú emberek kukoricát fogyaszthatnak.

A kukorica kása előnyei

  1. Megfelelő elkészítés esetén az étel csak egy kis ínyenc test számára nyújt előnyöket, ám a menübe való belépés előtt tanácsos gyermekorvos jóváhagyása. Különösen fontosak a B-csoporthoz rendelt vitaminok. Ezek alkotják a gyermek központi idegrendszerét és pszicho-érzelmi környezetet hoznak létre.
  2. A zabkása a gyermekekre gyakorolt ​​hatás szempontjából optimálisan kiegyensúlyozott. Mindent tartalmaz, amire szüksége van az energiaforrások növeléséhez. Adagolt, de rendszeres bevitel mellett meghatározzuk a bél motilitását és különösen az egész emésztőrendszer aktivitását.
  3. Az ásványok kiterjedt listája jótékony hatással van a szívizomra és az érrendszerre. Vasra van szükség egy olyan kicsi beteg számára, akinek a hemoglobinszintje csökkent. A kása felelős a vér minőségének javításáért.
  4. A készítmény H-vitamint tartalmaz, amely szükséges a tápanyagok táplálékból energiatartalmá történő átalakításához. Ezzel párhuzamosan erősödik az immunitás és az összes anyagcsere folyamata.
  5. A bemutatott étel minden gyermek számára hasznos. A sok foszfor és a kalcium középpontjában. Ezek az ásványi anyagok szükségesek a csontszövet, porc erősítéséhez. Javul az agyneuronok stimulációja, javulnak a kognitív funkciók.
  6. A zsírsavak javítják a fejbőr, a bőr és a körömlemezek állapotát. Szükség van a keringési rendszerre és a szívizomra. Az antioxidánsok megtisztítják a májat, eltávolítják a bomlástermékeket. A tokoferol szükséges a vércsatornák rugalmasságának javításához.
  7. Az élelmi rost célja a bélrendszer lágy felszabadítása a torlódásoktól. A szerves savak megkönnyítik a koleszterin lerakódásának erek megtisztítását azokban a gyermekekben, akik hajlamosak a gyors súlygyarapodásra. Mindez megakadályozza az elhízást és a kapcsolódó problémákat.
  8. Az edény gyorsan telített, lassan, de teljesen felszívódik. Ezért ajánlott beépíteni a reggelibe az emésztő folyamatok, valamint az emberi test összes fontos szervének és rendszerének elindítása érdekében.

Kása bevezetése az étrendbe

A kukorica kása bevezetése a gyermek étrendjébe

  1. Ha az orvosok véleményét veszi alapul, akkor ezek lehetővé teszik a termék belépését a gyermek alapmenüjébe, amikor 8 hónaposvá válik. Először a kukorica lisztet használják az előállításhoz, nem pedig teljes kiőrlésű gabonaféléket. A főzést vízen végezzük 30 percig. Ebben az esetben a granulált cukrot nem adják hozzá.
  2. Az első ismerkedés fél teáskanállal kezdődik, majd az összeg növekszik. Ha előre nem látható reakció nem jelentkezik a nap folyamán, akkor az adagot naponta kétszer lehet növelni. Ne vezessen be zabkása diétát hetente többet.
  3. Körülbelül 1,5 évre ki kell zárni a zabkását a csecsemő étrendjéből, ha az ételrel való találkozás után negatív tünetek jelentkeznek. A problémák gyakran gyomorfájdalmak, kiütés, törött széklet formájában jelentkezhetnek. Mielőtt újból adná a terméket, feltétlenül konzultáljon szakemberrel.
  4. Főzés előtt alaposan öblítse le alapanyagokkal. Előzetesen áztassa a terméket hideg vízben fél órán keresztül, hogy a zabkása könnyebbé váljon. Ennek az eljárásnak köszönhetően a főzési folyamat jelentősen lecsökken. Próbálja meg főzni az ételt tejben, hogy az összetétele morzsává váljon.
  5. Tilos a zabkását főzni tejjel, feltéve, hogy a gyermek 10 hónaposnál idősebb. Amint a csecsemő több mint egy éves, adjon hozzá kis mennyiségű zöldséget vagy vajat az edénybe. A mellnek különféle termékek hozzáadásával lehet főzni a zabkását.
  6. Keverje össze a húspürét és a halat az edénybe, ha a baba ezt jól tolerálja. Minden etetés előtt mindig készítsen friss adag zabkását. Szélsőséges esetekben megengedett a készterméket zárt tartályban, hűtőszekrényben tárolni. A felhasználhatósági idő nem haladhatja meg az 1 napot. Etetés előtt melegítse a zabkást gőzfürdőben.
  7. Alternatív megoldásként könnyen megvásárolhatja a kész kukorica kását. Vásárlás előtt mindig alaposan tanulmányozza az összetételt, és ügyeljen a lejárati időre. A termék nem tartalmazhat sót, tartósítószereket, granulált cukrot, kókuszdió- és repceolajat, aromákat.
  8. A kész táplálék vásárlása előtt ajánlatos először konzultálni szakemberrel. A vásárolt gabonafélék előnye, hogy nem szükséges főzni. Öntsük a kívánt mennyiségű készítményt meleg vízzel az utasítások szerint. Az anyatej hozzáadása megengedett.

Kása készítése csecsemők számára

Kukoricapehely készítése csecsemők számára

  1. A kása hagyományosan természetes kukoricadaraból készül. Megvásárolható készen vagy függetlenül is. Ezt a kukoricadaraból készítik, amelyeket előzetesen mosnak és szárítanak. Akkor csak a nyersanyagokat kell átvinni egy kávédarálón.
  2. Ha maga ezt csinálja, akkor a kész zabkása könnyebben emészthető. Ezenkívül a kompozíció nem tartalmaz csomókat. Főzéshez csak tapadásmentes edényeket használjon. Elegendő a zúzott dara dara poros állapotba önteni forrásban lévő vízzel. Nagyon óvatosan járjon el. 2 evőkanálnál. l. a liszt 125 ml-t tesz ki. folyadék.
  3. Forraljuk a tömeget körülbelül fél órán keresztül. Lesz egy lusta tüzet. A főzés során a zabkát folyamatosan keverni kell. A kályha kikapcsolása után hagyja az edényt néhány percig a fedél alatt, hogy ragaszkodjon.Mielőtt táplálja a babáját, adjon neki egy kis mennyiségű anyatejet. Megengedett, hogy az almából, a banánból a burgonyapürét a kásahoz adjuk. Ez javítja az étel ízét.

Kása ártalmas

  1. Annak ellenére, hogy a termék meglehetősen hosszú előkészítést igényel, a zabkása gond nélkül felszívódik a gyermek testében. A nyersanyagok előnye, hogy nem tartalmaznak káros anyagokat és karcinogéneket.
  2. Ebből arra kell következtetni, hogy a termék csak túlzott fogyasztás esetén károsíthatja a testet. Ezért ne adja a babának zabkása túl gyakran, ne lépje túl az előírt fogyasztási normákat. Ellenkező esetben a gyermek gyomor-bélrendszeri zavart fog tapasztalni.

A kukorica kása nagyon sok hasznos anyagot tartalmaz. Ezért rendszeresen adja be a csecsemőnek a test negatív reakciója nélkül. A gyakori hibák elkerülése érdekében kövesse a bevált gyakorlatokat.

Videó: hogyan kell főzni a kukorica kását

Javasoljuk, hogy olvassa el


Hagyj hozzászólást

a send

avatar
wpDiscuz

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

féreg

szépség

javítások