Hogyan kell ápolni a bőrt nyáron: hasznos tippek

Nyáron a bőr további stressznek van kitéve, ezért meg kell tanulnia, hogyan kell gondoskodni róla. A fokozott izzadás irritációhoz és gyulladáshoz vezet, a por eltömíti a pórusokat, megnehezítve ezzel a tisztítást. A faggyúmirigyek felgyorsult ritmusban kezdnek működni, azonban a bőr könyörtelen ultraibolya sugárzás miatt képes meghámozódni. Az epidermisz még a leginkább ártalmatlan eljárásokra is érzékenyvé válik, és a gyűlölt pigmentáció félelmet okoz a lányoknak. Hogyan lehet ápolni a bőrt nyáron? Próbáljuk együtt kitalálni.

Helyes tisztítás

Használjon gőzfürdőt a szennyeződések bőrének tisztításához. Elkészítésükhöz elegendő gyógynövényeket forrásban lévő vízzel önteni, a fejét a serpenyő fölé engedni és 10 percet várni.

Gyógynövényként válassza a cickafark, kamilla, eukaliptusz, nyírfa kérgét, zsályát vagy citromfűt. Ha szükséges, csepegtethet 5-10 ml-es főzetben. éter citrusfélék.

Ne siess a krém felviteléhez, hagyja, hogy a bőr kb. Fél órán át lélegezzen. Ha aggódik a szoros érzés miatt, permetezzen arcát termálvízzel.

A mosás gyakoriságát illetően végezze el az eljárást naponta háromszor. Használjon habot vagy gélt, semmiképpen ne vegyen igénybe szappant.

Nem számít, hogyan szeretné öblíteni az arcát jeges vízzel, csak reggel ébredés után tegye meg. Mossa ki magát vízzel szobahőmérsékleten a nap többi részében.

A helyes választás az ápoló krémek

Negyed órával a napsugárzás elõtt vigyen fel krémet UV-védelemmel. Vásároljon az "SPF 20 filter" vagy annál magasabb jelöléssel ellátott alapokat. Vigyázzon azokra a pénzeszközökre, amelyek felirata "napvédő", ők szintén fényvédő.

Ami a mindennapi nappali krémet illeti, nem szabad olajos, csak hidrogéleket, szérumokat vagy hidratálókat vásároljon. Vigye fel őket az ujjhegyre, és kezdje 5 percig intenzíven tapintani a bőrt. Így megszabadul a ráncoktól és növeli a véráramot. Mindig távolítsa el a felesleges krémet papírtörlővel, különben eltömítik a pórusokat és gyulladást okozhatnak.

Kerülje el a gyümölcstartalmú ételeket. Hozzájárulnak a bőr fokozott ultraibolya fényérzékenységéhez, és semmilyen előnyt nem jelentenek.

Vigyázzon az éjszakai krém választására. Igen, igen, nyáron hiba nélkül kell használni! Olvassa el a „összetétel” oszlopot, keressen természetes antioxidánsokat, természetes hidratálószereket és A, B, C, D, E csoport vitaminokat. A kozmetikusok ezt a kompozíciót ideálisnak hívják, mert nem csak a bőrt hidratálja, hanem táplálja. Az éjszakai krémet 2 órával lefekvés előtt alkalmazzák, a felesleget egy óra expozíció után eltávolítják.

Por- és szennyeződés elleni védelem

Nyáron a bőr sokkal inkább hajlamos a gyulladásra, mivel állandó por miatt baktériumok képződnek. Védőkorlátként használjon laza hidratáló port ezüstionokkal vagy „fátyolnak” nevezett termékkel. Porként viselkedik, és azonos állagú, az egyetlen különbség a teljesen átlátszó matt összetétel. A porfátylat önállóan alkalmazzák az arc „csupasz” bőrére, és a sminkkel együtt. A második esetben azt minden kozmetikumra alkalmazzák.

Ha az utcán az arcát izzadság borítja, ne siess a kezével eltávolítani. Az ilyen tevékenységek irritációt okoznak. Ebben az esetben a papírt vagy a speciális szőnyeg szalvétát vigye a kézitáskájába, és szükség szerint áztassa a bőrén.Az izzadság eltávolítása után használjon termálvizet, nagy és kis palackokban kapható.

Tisztító krémek használata

Nyáron nem szükséges vásárolt termékeket használni, lágy krémeket és tonikot készíteni. Főzzük 100 ml 30 g forrásban lévő vízben. gyógynövények, infúzióval keverjük 2 órán keresztül, majd szűrjük.

Vessen egy pillantást a következő lehetséges kombinációkra:

• hárs és rozmaring azonos mennyiségben;
• 15 gr zsálya, 10 gr. tölgyfa kéreg és 5 gr. csalán
• 10 gr. menta és 20 gr. szárított citromhéj;
• kamilla, ginzeng és muskátli 1: 1: 1 arányban;
• zöld vagy fekete tea 30 p mennyiségben;
• 15 gr levendula és 15 gr. cickafark levelek.

Öntsük a kész levest egy sötét üvegbe és legfeljebb 3 napig tároljuk a hűtőszekrényben. Ezen időszak után készítsen új infúziót.

Táplálkozási és ivási rend

Használd azt a szokást, hogy 700 grammot fogyasztanak. friss zöldségek és gyümölcsök egész nap. Vitaminokban gazdagok, és tökéletesen hidratálják a bőröt. Csökkentse a fehérjetartalmú ételek mennyiségét, felszívja a nedvességet, ne kerüljön el a zöld teával, kicsapja a kalciumot a csontokból.

Igyon legalább 3 liter folyadékot naponta, tanácsos 300 ml-es egyszeri adagot fogyasztani. vizet 1,5 óránként. Az italok közül inkább a cukor nélküli kompótot, a zellerrel frissen facsart gyümölcsleveket. Ne igyon csomagolt gyümölcsitalokat és pezsgő vizet.

Nyáron nem kerülhet el éles, sós és zsíros ételekkel, főzhet ételeket párnak, vagy a saját gyümölcslében. Evés időközönként 3 óránként. Helyezze a tejet, a gabonaféléket és a halat.

Igyon vitaminkomplexet, 2 hónapra tervezték. Így megbirkózni fog a vitaminhiánnyal, és időnként javítja a bőr állapotát. Fogyaszthat halolajat is.

Kozmetikai jégtisztító

A bőr hidratálásához elegendő reggelente felébredni és lefekvés előtt jégkockákkal törölni. Elkészítéséhez ugyanolyan gyógynövényekre és forró vízre lesz szüksége. Főz 45 gr. növényeket 150 ml-ben. forrásban lévő víz, lehűtsük, öntsük át az öntőformákat és küldjük a fagyasztóhoz.

A főzet alkotóelemeként válasszon kamilla- vagy hársvirágot, zsályát, nyír, hamu, eukaliptuszt, menta, csalán, cickafélét. Kombinálja a gyógynövényeket egymással, vagy önállóan használja. Adjunk hozzá különféle észtereket 10 csepp mennyiségben, 100 g-ra.

Gyakorlati tippek a bőrápoláshoz

1. Mindig viseljen napszemüveget sötét szemüveggel. Előnyben részesíti a vakításgátló polikarbonát kiegészítőket. Vásárlás előtt feltétlenül próbálja meg a szemüveget, és várjon egy kicsit. Nem torzíthatják a láthatóságot, és nem tehetik ki a szemet fáradtságnak.
2. 2 naponta készítsen maszkokat szezonális gyümölcsökből és zöldségekből. Főzni őket nem nehéz: vegyen be 60 gr-ot. gyümölcsöt és őrölni egy turmixgépben öntsünk 20 g. zselatin, várja meg a teljes duzzanatot.
3. Azoknak a lányoknak, akik nem szenvednek a szeplőktől és más lehetséges pigmentációtól, az uborka segít. Használd ragyogó testápolóként vagy maszkként. Az első esetben hagyja ki a zöldséget egy darálóban, adjon hozzá egy kevés petrezselymet, öntsen forrásban lévő vizet, szűrje le és hűtse le. A második lehetőség a keverék egyenletes eloszlását jelenti a gyűlölt bőrfelületeken. Mindkét esetben az eljárást naponta kell elvégezni.
4. A bőrpír megszabadulásához készítsen maszkot. Chop 45 gr. friss káposzta, adjunk hozzá 2 sárgáját és egy kanál mézet. Vigye fel a készítményt a bőrre, tetejére gézt tegyen, áztassa legalább 1,5 órán át. A tejföl, a kefir vagy a szérum segít eltávolítani a fájdalmat. Fedje le arcát tejtermékekkel, várjon, amíg teljesen megszárad.
5. A klórheksidinnel megelőzheti a por által okozott gyulladást és irritációt. Hígítson fel 10 ml-t. a gyógyszer 25 ml. vizet, öntsünk 10 ml-t. citromlé és 15 gr. száraz élesztő. Készítsen maszkot, hagyja negyedórát.Nem szükséges élesztőt adni, összekeverni a „Klór-heksidint”, a vizet és a citromlevet, áztassa egy vattapadlót az oldatba, és törölje le a bőrt.
6. Tanuljon meg egy házi krémreceptet, amelyet egyszer kell használnia a nap közepén. Keverj össze 10 gr-t. Vazelin, 10 ml. őszibarackolaj és 5 ml. grapefruit juice. Keverje hozzá a keveréket, 20 percig hűtse. Vigyen fel direkt mozdulatokkal, majd kezdje a bőr tapintását, amíg részben felszívódik. 7 perc elteltével távolítsa el a felesleget egy szövettel.

Mit nem szabad megtenni?

1. Teljesen hajtsa végre a hámlást és a súrolást. Az arc nagymértékben szenved az ultraibolya sugárzástól, amelynek következtében a bőrön nincs ideje helyreállni. Nem csak a keratinizált mérlegeket távolítja el, hanem az életkor foltok, bőrpír, gyulladások megjelenését is okozhatja. Ha valóban szeretné a bőrt csiszoló részecskékkel kezelni, akkor végezze el az eljárást 3 hétenként egyszer, nem gyakrabban, és csak lefekvés előtt. Éjszaka a bőrnek ideje lesz felépülni.
2. A szakértők kategorikusan nem javasolják a pók erek, erek, anyajegyek és egyéb daganatok eltávolítását a nyáron.
3. Ne menjen a szalonba, hogy mechanikusan tisztítsa meg az arcát. Bármely megbízható kozmetikus elriasztja Önt. Az eljárás befejezése után a pórusok hosszú ideig nyitva maradnak, eltömődnek bennük por, és a bőr alatti zsír előállításával együtt közlekedési dugók lépnek fel. Ultraibolya fénnyel melegítik, amelynek eredményeként az összes szennyeződés rothadni kezd a bőrcsatornákban. A tályogok és gyulladások jelennek meg, amelyek katasztrofális következményekkel járnak.
4. Ne alkalmazzon teljes sminkfestéket, amelyhez színes alap, alapozás, por, elpirulás és más „nehéz” termékek használata vonatkozik. Forró időben a bőrt párologtatják, amelynek eredményeként növekszik a permeabilitása. Nagy a veszélye a gyulladásnak.

Válasszon egy jó krémet, UV-szűrővel, hajtsa végre a kemény héjat és a bozótt. Megfelelően tisztítsa meg a gőzfürdőt vagy a tonikot. Védje arcát a közvetlen napsugárzástól, kiegyensúlyozza a táplálkozást, kozmetikai jégkockákkal törölje le.

Videó: nyári bőrápolás