Hogyan lehet megszabadulni az italt fogyasztó itthon?

Az alkoholos italok segítik a pihenést és a háztartási problémák elfelejtését. Rövid ideig megmentik a depressziós gondolatoktól és a rossz hangulattól, de addiktívak. Az ember alkoholfüggőségbe kerül. Többet iszik, és nem tud megállni. Ezt a feltételt nevezik szelídnek. Nem könnyű önmagában feladni az alkoholt, de nagy vágyával ez lehetséges.

Hogyan lehet önmagában kiszabadulni az alkoholfogyasztástól?

Pszichológiai szempont

A kemény ivásból való kilépés motivációval kezdődik. Csak egy jó ok fogja a beteget mondani „Nem!” erős italok és megtisztítja a méreganyagok testét. Egy olyan férfit vagy nőt, akinek nincs erős alkoholfüggősége, egyszerű számtani számításokkal kell meggyőzni:

  • hány liter alkoholt ittak be;
  • minden üveg ára;
  • a kemény ivás teljes költsége.

Más betegeket nem az erõs italokra fordított összeg lenyűgöz, hanem a túlzott alkoholfogyasztás lehetséges következményei. A leginkább ártalmatlanok közé tartozik a fejfájás, az étvágytalanság, a vonzó megjelenés, a gyomorégés és a gátolt mentális tevékenység. Rendszeres alkoholfogyasztás esetén gyomorproblémák jelentkeznek, szív- és veseelégtelenség, gyomorhurut, tachikardia, károsodott koordináció alakul ki. A máj és a hasnyálmirigy, valamint az idegrendszer szenved. A rendszeres kötés a felső végtagok remegéséhez, memóriakárosodáshoz és cirrózishoz vezet, amely a legtöbb esetben a beteg halálával jár.

Azoknak, akik úgy döntenek, hogy feladják az alkoholt, szükség van egy üres notebook lapra és tollra. Ossza meg a papírt két oszlopba. Az első az alkoholizmus és a lehetséges betegségek következményei, a másodikban az erős italok visszautasításának előnyei. A túlzott mértékű beteg képes:

  • kapcsolatot létesíteni a családtagokkal;
  • új munkát találhat, vagy visszatérhet régi pozícióba;
  • mássz fel a karrier létrán;
  • javítsa az életét és egészségét;
  • pénzt költeni az önfejlesztésre és a szakmai fejlődésre;
  • Töltsön több időt a barátokkal és a szülőkkel.

Mindenki megtalálja előnyeit az alkoholfüggőség megszabadulásában. A lényeg az, hogy meggyőzzem magad arról, hogy eljött az idő, hogy meggondolják magukat és feladják azt a szokást, amely elpusztítja a testet és az elmét. A motiváció nélküli emberek gyorsan feladják, és ismét megrázkódnak, néha hosszabbak, mint az előzőek.

A betegnek 3-4 napig meg kell védenie magát a szülőkkel, barátokkal, ivóbarátokkal és családtagokkal való kapcsolattartástól. Senki sem panaszkodhat, hibáztathatja vagy elcsábíthatja az eltartott személyt. Bármely pszichológiai nyomás csökkenti a döntéshozatalt, és összeomláshoz vezet.

Fokozatos kilépés

Az alkohol a drogok egyik fajtája. Az alkoholtartalmú italok befolyásolják az agyközpontokat, amelyek felelősek az öröm és az eufória érzéséért. Minél tovább tart a beteg, annál nehezebb megállítani. Ahhoz, hogy kijutjon egy vagy több hétig tartó rohamoktól, fokozatosan kell lépnie. Az erős italok éles visszautasításával kezdődik a „törés”. A test és az agy új anyagmennyiséget igényel, amely elnyeri a pihenést és a pihenést.

Egy férfi vagy nő 1-2 napon belül csökkenti az alkohol napi adagját, és a harmadik napon teljesen megtagadja. A vodkát vagy a bort vízzel hígíthatja. A kiegészítő nem változtatja meg az erős italok ízét, és az agy számára úgy tűnik, hogy annyira iszik, mint tegnap. De a víznek köszönhetően az alkohol koncentrációja a vérben fokozatosan csökken.

A második lehetőség vas akaratbeli erővel rendelkező személyek számára megfelelő:

  1. Vegyél egy üveg minőségi alkoholt. Helyezzen egy üveg vagy 30 ml-es pohár mellé. A poharak, poharak és más nagy tartályok nem megfelelőek.
  2. Főzzen vastag csirke- vagy marhahúslevest, vágjon kolbászt szalonnával vagy sonkával, szója szendvicset vajjal. Minél több zsír, annál jobb. Borítja a gyomor falát és akadályozza az alkohol felszívódását.
  3. Tartalmaz egy érdekes filmet vagy TV-műsort. Nem csak esti hírek vagy Állatvilág, hanem egy olyan program, amelytől nehéz elválasztani.
  4. Igyon egy pohár alkoholt 1,5–2 óránként. Fogjon le egy szendvicset vagy húslevest. Ha nincs étvágy, öntsön bele a levest az erősségével.
  5. Az első két pohár között tíz perces szünetet tarthat. A maradékot szigorúan az ütemezés szerint veszik igénybe.
  6. Egy napig fogyaszthat legfeljebb 500 ml szeszes italt.

A beteg alkoholt ad a testnek, de kis adagokban. Másnap felébred szörnyű fejfájás és ellenállhatatlan vágy után, hogy menjen a kiegészítéshez. Ettől a pillanattól kezdődik a második szakasz - a tisztítás.

Az első szakasz sikere érdekében el kell távolítania az összes alkoholt a házból, és csak az engedélyezett 500 ml-t kell hagynia. Lefekvés előtt tegyen egy pohár vizet, vájatot vagy kefírt az éjjeliszekrényre. Az ébredés után azonnal vegye be az elkészített italt.

A fő szabály azt mondja, hogy nem keverhetünk különféle alkoholokat. Szőlőből készült bor és pezsgő, búza vodkával, maláta és komló sörével.

A hűtőszekrény ásványvízzel, gyümölcslevekkel, tejtermékekkel, kvasszal vagy akár édes szódaval van feltöltve. Bármilyen alkoholmentes ital, amely oltja a szomjat és helyreállítja a víz egyensúlyát.

Az alkohol felhagyását követő első 2-3 hétben tanácsos tartózkodni a kávétől és a fekete teátől. A termékekben található koffein izgatja az idegrendszert, és az ember vágya, hogy igyon legalább egy pohár konyakot vagy egy pohár sört. Energia italok nem megengedettek. Nemcsak az idegrendszert, hanem a szívet is érintik. És ezt az alkohol által meggyengített testet meg kell védeni.

Tisztító és helyreállító készítmények

A túlzott mértékű jótékony betegnek szüksége lesz egy Enterosgel csomagra vagy több tányérra aktívszénet, Mezim-et és sok folyadékot. Az ébredés utáni első órákban egy ember 300–500 ml lúgos ásványvizet vagy sóoldatot iszik. Az italok növelik a test folyadékszintjét és kiváltják a májat.

Hogyan lehet kiszabadulni az alkoholfogyasztástól?

Egy pohár almalé, kefir vagy sóoldat után 5-7 tablettát aktív szenet vagy egy Enterosgel adagot kell bevennie. A modern szorbensek, például a Polyphepan vagy a Polysorb szintén alkalmasak. A gyógyszerek megkönnyítik a máj működését, és az etil-alkohol maradványait a testből vonják ki, kiküszöbölik a fejfájást és a remegést.

A szorbensek megszüntetik más gyógyszerek szedésének hatását. Az aktív szént bárányból, sertéshúsból vagy marhahúsból származó zsíros húslevestel vonják le. Beteg gyomorú betegeknek ajánlott csirke vagy pulyka. A könnyű leves összetétele tartalmaz egy darab húst, vizet, hagymát és sárgarépát. Felvehet néhány burgonyát vagy gabonafélét. Töltse meg a húslevest sült zöldségekkel nem éri meg. Irritálják a gyomor nyálkahártyáját és a májat, lelassítják az anyagcserét és a méreganyagok eltávolítását a testből.

Csirke- vagy marhahúsleves kiegészítve zsemlemorzsa. Ebédre nyálkahártyát, rántotta vagy zöldségsaláta, valamint egy zöld szelet zöld tea főzhet.

1,5–2 óra elteltével az aktív szén bevétele után ajánlott inni Mezima vagy Essentiale tablettát. Az első gyógyszer támogatja a gyomrot és normalizálja az anyagcserét, a második védi és helyreállítja a májat. 4 óra elteltével vegyen be új adag szorbenseket.

A fájdalmakat, a karok és a lábak remegését, valamint a súlyos fejfájást No-Shpoi vagy Analgin eltávolítja. A gyógyszereket legfeljebb naponta kétszer kell bevenni. Szívgyógyszerek tilos. A Valocordin vagy Corvalol adagolása tachikardia vagy szívrohamot okozhat. Ha kényelmetlenül érzi magát a mellkas területén, vegye fel a kapcsolatot a kórházzal.

Első nap

Megerősítése után és az első 6 aktívszéntabletta bevétele után a beteg tovább lefekszik, vagy bekapcsolja a tévét. Azok az emberek, akik kijönnek az alkoholfogyasztástól, tilosak a töltéssel és a hosszú sétákkal a friss levegőben. Az első napon a test energiatakarékos üzemmódban van. A testnek békére, alvásra, sok folyadékra és megfelelő táplálkozásra van szüksége.

A tévékészülék vagy egy érdekes könyv elvonja az alkoholfogyasztással kapcsolatos gondolatait, és elnyomja a másnaposság vágyát. A számítógépes játékok használata nem ajánlott. Ugyanazt a függőséget okozják, mint az erős italokat.

Tilos a dohányzás 6-8 óráig. A szorongást, a szorongást és a depressziós gondolatokat gyógynövény-főzettel távolítják el a macskagyökér vagy az anyamortor gyökéréből. Az alkoholos tinktúrák ellenjavallottak. A testnek elegendő része és 5 ml alkohol törni.

A gyógyfürdőnek nyugtató tulajdonságai vannak:

  • zsurló;
  • levendula;
  • kamillavirágok;
  • valerian gyökerek;
  • borsmenta.

2-3 meleg fenyő vagy cédrus illóolajat adunk a meleg fürdőleveshez. Vízkezelés után igyon egy csésze gyógyteát vagy rózsacsípő infúziót mézzel és citrommal. Egy pohár alma vagy narancslé megteszi.

A fürdőnek és a húslevesnek köszönhetően az idegrendszer megnyugodik, az inni vágy nem vált annyira zavaróvá, álmosság jelentkezik. Ha egy ember fáradtnak és elárasztottnak érzi magát, ajánlott pihenni és többet hazudni. Nem vehet kontraszt zuhanyt. Egyes szakértők szerint az ilyen vízkezelések élénkítik és energiát adnak. Valójában csak további terhet jelentenek a szívre és az erekre, aritmia és nyomásproblémákat okoznak.

Az a személy, aki túlzsúfol, nem utasíthatja el az ebédet és a vacsorát. Az étel felgyorsítja az anyagcserét és segíti a méreganyagok eltávolítását.

Egészséges ételek és ételek

A C-vitaminban gazdag ételeknek alkoholfüggő betegek hűtőszekrényében kell lenniük:

  • narancs és citrom;
  • alma;
  • édes paprika;
  • savanyú káposzta;
  • paradicsom;
  • áfonya;
  • szőlő.

Hasznos, ha kilép a túlzott banánrázóból. A sárga gyümölcsben aszkorbinsav van, amely megtisztítja a testet és fokozza az immunitást, valamint a kálium. Az ásványi anyag támogatja a szívet, eltávolítja a duzzanatot és normalizálja a vérnyomást. A gyógyító koktél egyszerű: 1 banánt 100 ml kecske- vagy tehéntejjel keverõgépben kevernek össze, és mézzel megízesítik.

A tejtermékek semlegesítik a toxinokat: erjesztett sült tej, kefir, természetes joghurt. A másnaposság szindrómáját savas gyümölcslevek és káposztaleves, limonádé és ételek képesek eltávolítani, amelyekben sok B6 és B12 vitamin található. A komponensek pozitív hatással vannak az idegrendszerre. B-vitaminokat kaphat tengeri moszatból, marha- vagy sertésmájból, burgonyából, garnélarákból, spenótból és barna rizsből.

Egy megvert csirketojás és egy csipet só segít kiszabadulni a rohamokból. Ez a snack B- és C-vitaminokat tartalmaz. Az étel csökkenti az émelygést, javítja a hangulatot és megtisztítja a méreganyagok testét.

A másnaposság szindrómát meleg tejjel és mézzel távolítják el. A glicerin megszabadul az alkohol iránti vágytól. Egy gyógyszer ampullát és egy üveg sóoldatot vásárolnak a gyógyszertárban. Alapként desztillált vizet is használnak. 2 rész második komponenst veszünk egy rész glicerinre. Igyon 50 ml gyógyszert naponta háromszor az agy becsapására, alkoholról álmodozva.

Narkológus nélkül megszabadulhat az alkoholfogyasztástól. A betegnek önmagában el kell hagynia az alkoholt, majd megtisztítania kell a méreganyagok testét növényi eredetű főzettel, megfelelő ételekkel és szorbensekkel. Minden sikerül, ha valaki vizet és természetes gyümölcsleveket fogyaszt, nyugtató fürdőt vesz és sok pihenést tölt be.

Videó: hogyan lehet maguknak könnyen kiszabadulni a rohamokból

Javasoljuk, hogy olvassa el


Hagyj hozzászólást

a send

avatar
wpDiscuz

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

féreg

szépség

javítások