Hogyan lehet megtanulni, hogy ne vegyen mindent a szívébe

Az ember szívbe veszi azt, amit mondtak, amikor nem teljesen biztos benne, hogy képes-e saját képességeihez. A beszélgetőpartner viselkedése nem mindig kapcsolódik a személyiségéhez, általában az egyszerű mondatoknak semmi köze sincs hozzád. Fokozni kell az önértékelést és függetlenné válni, különben az ellenfelek szavai és tettei sokáig fájnak.

Hogyan lehet megtanulni, hogy ne vegyen mindent a szívébe

Hogyan lehet abbahagyni mindent a szívébe

  1. Összpontosítson a beszélgetőpartner természetére, azonosítsa a gyenge vonásokat. Ahelyett, hogy negatív cselekedeteket szenvedne a szívből és sértse meg egy kívülállót, mentálisan megkímélje őt. Lehet, hogy az ember rosszul képzett, ennek eredményeként barátságtalan és elutasító mindenki számára. Ne takarja el a haragot és a haragot.
  2. Ne hozzon sietős döntéseket. Hallott már suttogást a közelben? Ne siess következtetések levonására. Nem mindig az, hogy az emberek megvitatják az ön személyét, nehéz megérteni a beszélgetés lényegét, ha nem vesz részt közvetlenül a beszélgetésben. Ha biztos benne, hogy maró észrevételt küldtek neked, akkor tekintsd azt sikertelen viccnek vagy a beszélgetőpartnerek rossz hangulatának.
  3. Az ismerősök fekélyedni kezdtek, amikor új autót láttak? A viselkedést irigységként érzékeli. Az emberek gyakran azokról suttognak, akik sokat értek el. A macskának nem kell törődnie azzal, amit az egerek mondnak háta mögött. Sikeres vagy a munkahelyén, és hallgat kollégáinak durva megjegyzéseit? Mosolyog, a fekete irigység elpusztítja őket.
  4. Hallottad már a "bolond nem veszi észre, az okos nem fog mondani" kifejezést? Kezdjen tőle, amikor megpróbálnak sérteni vagy megalázni téged. A jó hozzáállású ember nem engedi meg magának, hogy nyilvánosan sértse ellenfelét. Mutasson empátiát, együttérzést és megértést a beszélgetőpartner számára. Nem képes megbirkózni saját alacsonyabbrendűségével, ezért meg akar bántani téged. Légy bölcsebb.
  5. Szerezzen egy kis notebookot vagy vázlatot okostelefonjára, hogy napi erősségeit rögzítse. Jegyezze fel jegyzeteit, amikor új személyes tulajdonságokat fedez fel. Gyakran egy ember tanácsot kér a barátoknak, ha nem biztos abban, hogy képességeiben van-e. Ha megtalálja a karakter erősségeit, akkor már nem az emberek megítéléseitől és véleményeitől indul. Töltse fel a notebookot új minőséggel. Ha ismét kételkedsz magadban, nyisd meg és olvasd el.
  6. Bizonyára egy bizonyos ember elégedetlenségével szembesült, és ezért hibáztatta magát. Ha a beszélgetőpartnerek tiszteletlenséget mutatnak, és halandó bűnekért hibáztatnak, ne add be. Az emberek gyakran ezt teszik, amikor megpróbálják kudarcot másokra dobni. Tanulja meg nyugodtan elfogadni a barátok / szülők / kollégák állandó sírását, azonosítsa a viselkedés valódi motívumait. Van önértékelés.
  7. Ha mások jóváhagyását kéri, hagyja abba. Naponta emlékeztesse, hogy nincs szüksége idegen emberek dicséretére. Amikor valaki más véleménye fontos egy ember számára, élesen reagál a kisebb cselekedetekre, saját költségén észlelve azokat.
  8. Ügyeljen arra, hogy a negatív megjegyzések vagy előítéletek ne befolyásolják döntéseit. Hamarosan nem fog reagálni ellenfelei durva viselkedésére és kollégáinak goromba megjegyzéseire, mivel máris személynek fognak tartani. Kerülje az illetéktelen személyek negatív hatásait, koncentráljon az önfejlesztésre. Legyen büszke arra, amit csinál, önállóan jutalmazza meg magad a kis látnivalókért és nagyszerű eredményekért.
  9. Ha ismeretlen emberek bókolnak téged, mondd el a „köszönöm” és felejtsd el. Amellett, hogy nem fogadja el a negatív véleményt, nem kell a jóváhagyásra összpontosítania. Tanulja meg valóban kiértékelni saját képességeit, alkalmanként hallgathat közeli barátokat. Egyetlen állítás sem befolyásolhatja önértékelését.
  10. Tartsd az önvédelmet és válaszolj az elkövetőnek.Ne félj durvanak tűnni, és ne engedje magát megalázni. Nem számít, ha a beszélgetőpartner rossz hangulatban van, vagy csak szegény, mutat-e elégedetlenségét viselkedésével. Próbáljon nyugodtan, de magabiztosan beszélni, és továbbítsa a hallgatójának álláspontját. Ragaszkodjon hozzá, hogy nem tolerálja az ilyen bánásmódot.

Fontos tippek

Hogyan lehet abbahagyni mindent a szívébe

  1. Minden helyzetben tartson pozitív hozzáállást, ne mutasson gyengeséget. Legyen barátságos, de ne legyen túl ügyes. Ez a viselkedés visszataszító.
  2. Ne legyél olyan, mint a csalódott, ha rossz hangulatban van. Hasonlóképpen, az ellenfelek rossz véleményt alakíthatnak ki, és abbahagyhatják a szemtől szembeni beszélgetést, és a hátad mögött beszélgethetnek téged.
  3. Tanuld meg megfelelően reagálni a viccekre, válaszul nevetje el. A beszélgetőpartnernek meg kell értenie, hogy nem könnyű bántani téged.
  4. Azonosítsa az ellenfél személyiség típusát. Sok ember ismeri az úgynevezett energiavámpárokat, akik nem élhetnek egy nap szidás nélkül. Kevésbé kommunikálj ilyen emberekkel, ne hagyd, hogy szopjanak energiát. Egész nap elégedettek lesznek, és úgy fogja érezni, hogy megnyomja a citromot.
  5. Próbáljon bölcsen venni a kritikát, ne vegye túl negatívan. Természetesen, ha a megjegyzések objektívek. Ellenkező esetben lépjen vissza.
  6. Ne légy arrogáns ember, igazán értékelje a saját tetteit. Azokban az esetekben, amikor rosszul cselekedtek, tapintatosan bocsánatot kérjen, vagy helyezze át a beszélgetést egy másik témára. Vigyázzon a kifejezésekre, ha kénytelen beszélni durván, csináld nyugodtan.
  7. Ne viselkedj nyíltan ismeretlen emberekkel, de ne zárj be. Ne válaszoljon az agresszióra, válaszoljon rá, mosolyogjon, és mentálisan küldje el a másik felet.

Bármilyen ok miatt aggódsz? Állítsa le. Indítson el egy notebookot, írja le a személyes és karrierbeli eredményeit, és fedezze fel az erős karakterláncokat minden nap. Ne hallgassa meg a suttogást, csak objektív kritikát érzékeljen. Növelje az önértékelést, és ne ugorjon a következtetésekre. Tanuld meg állni a földön, és tapintatosan mutassa meg az elégedetlenségét a beszélgetőpartner viselkedésével. Ne hibáztassa az ellenfelek cselekedeteit és mulasztásait, tisztelje magát.

Javasoljuk, hogy olvassa el


Hagyj hozzászólást

a send

avatar
wpDiscuz

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

féreg

szépség

javítások