Hogyan lehet új életet kezdeni válás után: 8 lépés

A válás és a különválás szomorúsága a válás szerves része. Tegnap jól éreztél magad, együtt sürgetõ problémákat oldottál meg, az egész részét képezték. Ma a házasság törött kristályvázavá vált, amelyet már nem lehet összegyűjteni a töredékekből. Minden új nap kétségbeesést és szomorúságot hoz, és tartós depresszió alakul ki. Fontos, hogy időben kiszabaduljon a sztupor állapotából, hogy az élet a semmiből kezdődjön.

Hogyan lehet új életet kezdeni válás után?

A magányosságnak tekintik a legnehezebb szempontot, amelyet válás után kell legyőzni. Az új élet jelentősen különbözik az előzőtől, már nincs senki, akire támaszkodni lehet, amelynek eredményeként a problémák be vannak fedve a fejeddel.

Mint a gyakorlat azt mutatja, a legnehezebb napok az ünnepek. Ilyen pillanatokban a magány érzése kétszer javul, mert a közelmúltig minden örömteli eseményt megtapasztaltál a partnerével.

1. lépés. Megszakítani a linket

Ebben a szakaszban gondolkodnod kell magadról. Nem szabad megengednie, hogy a múlt élet befolyásolja a jelen eseményeit. A válást követő 6–12 hónapon belül korlátozza az ex-férjével való kommunikációt, ha lehetséges, teljesen megszakítja a kapcsolatot. Nem kell újra meghallgatnia a fájdalmas anyanyelvet, és érdeklődnie kell az ügyek iránt, mint korábban.

A legjobb megoldás az Ön számára a kommunikáció hiánya. Tegye egyértelművé, hogy nincs szüksége további kommunikációra. Ha úgy döntött, hogy telefonon hív, akkor kizárólag üzletről beszéljen. Ha a beszélgetőpartner megpróbálja megváltoztatni a beszélgetést egy másik irányba, utaljon vészhelyzeti találkozóra.

Ideiglenesen csökkentse a kölcsönös barátok társaságával folytatott kommunikációt, akik folyamatosan beszélnek volt házastársukról. "A te Petya a tenger felé haladt" vagy "Seryoga talált egy új barátnőt, harmadik méretű". Nem kell hallgatnia ezeket a tényeket, ezek teljesen haszontalanok. Nincs szükség a régi sebek újbóli megnyitására, az „erények” figyelmen kívül hagyására. Nem fogja tudni nyugodtan hallgatni arra, hogy az ex-partner válás után hogyan kezd új életet.

2. lépés. Ne dobjon el tantrumokat

Ez a tanács különösen a temperamentumos személyekre vonatkozik, akik válás után nem tudják megbirkózni saját érzelmeikkel. Fogadja el, hogy az élet első alkalommal más, összetettebb fordulatot vesz fel. Ne görgesse a veszekedéseket, botrányokat a fejében, ne próbáljon válaszolni a múltbeli sértésekre.

Sokan hibáznak, amikor részeg állapotban hívják fel szenvedélyüket, és megalapozatlan állításokat kezdenek benyújtani. Fontos, hogy örökké emlékezzünk, válás már bekövetkezett, panaszokat fejeztek ki, nem kell visszatérni a múltba, függetlenül attól, hogy mennyit szeretne. Sokkal rosszabbá fogja tenni magát, emlékezni fog a múltbeli sérelmekre és újra élni a múltbeli nézeteltéréseket. Ezenkívül ne hívja a partnert csendben a telefonba, mert meg akarja hallani a hangját.

3. lépés. Ne elemezze mi történt

Ha nehezen tudja ellenőrizni az érzelmeket, engedje őket. Kapcsolja be a zuhanyt, sikoltson és sírjon. Verd be a párnát, harapd be. Ugrás a hangos zenére, ne zárja be. Beszélj magaddal, nosztalgikusan a régi időkre. Miután elsajátította az érzéseket, hagyja őket a múltban. Mosson, lélegezzen fel, állítson fel egy új és boldog életet.

Ne halmozzon fel negatívumot önmagában, jobb, ha 1 alkalommal túléli az eseményt, mintha minden nap szenved. Keresse meg a profilt mindenben, ami történik. A globális változások valami fényeset hoznak magukkal, a nehézségek hamarosan visszahúzódnak.Összpontosítson a legfontosabb dologra: vigyázzon a gyermekekre, építsen karriert, sok időt szentelj magadnak.

Most már nem kell reggel 6-kor kelni, hogy összegyűjtsék a misuszt. Többé nem lesz kötelező a "ragaszkodási kötelesség" teljesítése. Mostantól kezdve minden tőled függ: kényelmesen üljön fel a kanapén, nézze meg kedvenc filmjét, olvassa el könyveit. Éld magad.

Nem kell belemerülnie magába és elemezni a szavakat, tetteket, tetteket. A jelenben élve válás már megtörtént. Vigyázzon a pozitív hullámra, engedje el a múltat ​​minden új nappal.

4. lépés. Változtassa meg a környezetet

Tudja meg, mi történik, és lélegezzen be. Ha lehetséges, változtassa meg a helyzetet, menjen állandó lakhelyre egy másik városban. Ez a tanács rendkívül releváns azokban az esetekben, amikor két ember él egy kis faluban, ahol minden nap látnia kell egymás arcát. Semmilyen esetben ne próbálja meg megfigyelni egy volt szeretőjét.

Ha nincs lehetőség a város megváltoztatására, hozzon létre egy hangulatos agglegény fészket. Végezzen javítást a lakásban, rendezze át a bútorokat, függessze fel az élénk festményeket és a függönyöket.

5. lépés. utazás

Felejtsd el egy ideig egy nemrégiben elvált válást. Gondolj magadra, mit szeretnél jelenleg? Kiváló lehetőség egy külföldi túrajegy vagy egy sípálya túra. Ugyanakkor nem szabad olyan pihenőhelyet választania, amelyben önelégülést folytat, a medence melletti aranyos párokat nézve.

Fontos, hogy a túra minden nap a szemgömböt szerezzen, hogy ne maradjon szabad idő a reflexióra. Búvárkodás, úszás delfinekkel, gyönyörű fotózást foglalhat el a Cote d'Azur-on vagy Európa kis utcáin.

Próbáljon fizikailag kimeríteni magát; hazaért, le kell esnie a lábáról, és nem gondolhat a válásra. Fedezze fel a kulturális műemlékeket és a világ látnivalóit napokon keresztül, majd kimerültség alatt menjen egy szobába vagy egy hangulatos kávézóba a sarkon. Úgy érzem, mint egy igazi turista!

Fontos!
A turisztikai utazás ideje alatt utasítsa el az elektronikus kommunikációs módszereket. Kapcsolja ki a telefont, ne tekintse meg az e-maileket, ne lépjen a közösségi hálózatokba. Élvezze a békét és a nyugalmat, lazítson. Kapcsolja be a szórakoztató zenét, teljesen feladja a könnyes dalokat.

6. lépés. Megszabaduljon az anyagi emlékektől

Gyűjtse össze egy dobozban volt partnerének dolgait, adja ki barátainak, égetje el vagy dobja a kukába. Azokban az esetekben, amikor a válás fájdalmas volt, nem szabad emlékezetes ajándékokat hagyni, mint például egy arany medál gravírozással, gyönyörű kagyló aranyos felirattal: “Szeretlek!” és így tovább. Igen, nagyon sajnálom, hogy részese vagyok ezeknek a dolgoknak, de a jövőben szívesen megteszi ezt a lépést.

Az igazán értékes dolgokat (emlékek) jobb, ha gondosan becsomagolják és beteszik egy távoli dobozba, hogy ne kerüljenek a szemébe. Adja az egykori úriember adományozott aranyát egy ékszerüzlethez vagy zálogházhoz. Kicserélheti őket új termékekre, vagy pénzt szerezhet.

Ne nézzen olyan filmeket, amelyeket valaha együtt néztél. Ne mozduljon el moziba vagy étterembe, ahol a partner már meghívott téged. Szabadítsa fel a tudatalatti, ne hagyja, hogy az elméje suttogjon: „Emlékezz, milyen jó voltunk itt.” Várja meg ezt a viharot, és ragyogóbb pillanatok várnak rád.

7. lépés. Vigyázz magadra

Gyakran hallani azt a mondást, hogy a lány a válás után csak szebb lesz. Vegye figyelembe ezt a kontextust. Vigyázz magadra, menj manikűrre, pedikűrre, új formát adj a szemöldökére. Drámaian változtassa meg a képet, változtassa meg a frizurát, festse fel a haját. Kövesse a ruhásszekrényt, szűrje ki mindazt, ami tökéletesen illeszkedik. Vásároljon parfümöt, amely tökéletesen megfelel Önnek.

Fordítsa az életét fejjel lefelé: változtasson munkahelyeket, találjon egy érdekes hobbit, amely minden szabadidejét igénybe veszi.Érdemes még arcmaszkot vagy ajkak nagyítását is elvégezni, lásd a költségvetést. Tegyen valamit, amiben a házasságban nem lehetett dönteni, és ne tagadjon el semmit.

8. lépés. Csevegjen az ellenkező nemmel

Élvezze a flörtölés vagy csavarás örömét vonzó férfiakkal. Senki sem kötelezi magát otthon pórázon ülésre, vagy éppen ellenkezőleg, újraházasodni. Ne lógjon az a tény, hogy elvált fiatal nő vagy, próbáljon egyáltalán nem emlékezni az ex-házastársra az új barátok társaságában.

Nevetj, érezd jól magad, fogadd el a moziba vagy színházba való meghívást, töltsd le a lelki ürességet pozitív érzelmekkel. Ha találkozik egy igazán méltó emberrel az út mentén, miért nem próbálja ki? A szerelem akkor jön, amikor nem várható el. Veszítsen kockázatot, ne tegye mindenkit egy fésű alá.

Természetesen az összes férfit elcsábító hölgyek furcsának fogják találni ezt az ajánlást, és ez nem meglepő. Lehetséges, hogy még nem áll készen az ártatlan flörtölésre vagy az uraim komoly szándékának megnyilvánulására. Dolgozzon a saját elméjében, ne húzza ki az életét a sikertelen házasság miatt.

Mit nem szabad megtenni?

  1. Értékeld magad, ne próbáld visszaadni a házastársat a saját "én" megalázásával. Ne vádolja magát az összes halandó bűnért, engedje el a múltot.
  2. Ne árnyékolja elmét az alkohollal, ne engedje magát "minden komoly módon", minden jóképű férfival szexelni. Várjon időt, vegye igénybe az udvariasságot, de ne siess az ágyba ugrani.
  3. Tanulja meg értékelni a magányt. Töltsön időt egyedül magaddal, gondoljon pozitívan, hangoljon bele a jövőbe. Kapcsolja be a gyújtózsinórot, rendszeresen tisztítson és gyakoroljon.
  4. Ha szentimentális fiatal hölgy vagy, próbálja megváltoztatni a szokásos viselkedését. Nem kell állandóan sírnod, a szemébe nézve félelmet kelts: mi zavar téged? Ha megtalálja a választ erre a kérdésre, szüntesse meg a problémát.

Ha válás után új életet szeretne kezdeni, a szabad hölgy imázsát kell ábrázolnia a fejében. Ne félj a változásoktól, a legjobb jön váratlanul. A rehabilitációnak belső szellemmel kell kezdődnie, különben minden erőfeszítés hiábavaló.

Videó: hogyan éljünk válás után

Javasoljuk, hogy olvassa el


Hagyj hozzászólást

a send

avatar
wpDiscuz

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

féreg

szépség

javítások