Hogyan lehet megszabadulni az emberek irigységétől: 6 módszer

Az irigységet teljesen normális érzésnek tekintik, de csak akkor, ha az nem vonzza le az embert. Bizonyos esetekben ez a szempont tulajdonítható azon gúnyoknak, amelyek az embereket belülről eszik. Végül a polgárok gonoszokká válnak, elveszítik belső köreiket, önelégültek. Fontos megérteni, hogy az irigység tárgya átkerült a „7 pokol körbe” annak érdekében, hogy megkapja az összes rendelkezésre álló anyagi gazdagságot. Megszabadulhat a teljes kudarc érzésétől, de megéri az erőfeszítést.

Az irigység okai

1. Minden ember irigylem, még akkor is, ha az emberek másképp gondolkodnak. A pszichológusok szerint az ilyen érzelmek rejlenek a genetikában. Az irigységet gyakran a szegények, valamint az árvák érintik.
2. A gonosz érzések a helytelen rangsorolás miatt merülnek fel. Sokan mindent egyszerre akarnak, de nem az. Ha többet akar próbálni, az ember már nem értékeli a ma elérhető előnyöket.
3. A kapzsiság gyakran irigységet vált ki. Ha egy nőt vagy egy férfit már hosszú ideje megfosztottak elemi tárgyaktól, legyen szó normál ruházatról vagy ételtől, akkor ártalmas azoknak, akiknek van.
4. A perfekcionisták, az emberek, akik el akarják érni az ideált, féltékenyebbek. Olyan keményen próbálnak, de hiába. Nincs ideális. Ezért az emberi javak buzgó észlelése másokkal szemben.
5. A világ iránti könnyű hozzáállása is irigykedést vált ki. Vannak, akik próbálnak, időt és energiát költenek a feladat elérésére. Mások inkább mindenhez készen állnak, majd irigylik, amikor elküldik őket, hogy mindent önmagukban érjenek el.
6. Az irigység egyik kiváltó oka az alacsony önértékelés, szégyenesség, önbizalom. Az egyik a másikból következik. Egy ember nem történt meg az életben, ezért irigylő azok számára, akik mindent elérték "verejtékkel és vérrel".

Hogyan lehet megszabadulni az emberek irigységétől

Először is azonosítsa saját viselkedésének valódi okait. Gondoljon pontosan arra, mire kell összpontosítania. Ha a megszerzett érzésekről beszélünk, akkor válasszuk ki azokat a felszámolás módját.

1. módszer. Minimalizálja a kommunikációt az irigység tárgyával

1. Ha napról napra kapcsolatba lép olyan személlyel, aki irigység és agresszió érzetét okozza, ez a viselkedés hamarosan depresszióhoz vezet. Hagyja abba a társadalmi kapcsolatok fenntartását, amely valószínűleg ürügyre kerül.
2. Ilyen egyszerű módon megmentheti magát az állandó elnyomott állapottól, de elveszíti az egészséges versenyt. Mások sikerei gyakran előmozdítanak bennünket. Ha az irigység messze nem fehérek, akkor szabaduljon meg az ilyen érzések tárgyától.
3. A sikeres emberek nem mindig kommunikálnak „egyenlő feltételekkel” a lakosság más rétegeivel. Egyesek megpróbálják elrejteni a jövedelmet, mások éppen ellenkezőleg, nyilvános megjelenítésre teszik. Nyugodtan elbúcsúzhat a polgárok második kategóriájáról: az ilyen személyiségek elnyomják méltóságát.

2. módszer. Célok kitűzése

Az ember cél nélkül elfojtja. Végül az irigység elnyel téged, mert mások elérik céljaikat, te pedig nem. Vegyen naplót, írjon bele mindent, amit az életében szeretne.

1. Autót akar vásárolni? Tegye félre a havi fizetésének legalább 15% -át. Nem dolgozol Ezután fontolja meg egy szabadúszó tevékenységeit, ez segít pénzt keresni anélkül, hogy otthon hagyná.
2. Állítson be megvalósítható célokat. Ne próbáljon megtakarítani akár 10 milliót egy városi házra egy év alatt. Fontos megérteni, hogy ha nincs nagyvállalata, ilyen magasságot nem fog elérni.
3. Nem csak anyagilag, hanem szellemileg is fejlődj. Olvassa el a könyveket, nézze meg a videókat a motiváció érdekében. Tanuljon jogot és könyvelést, személyiségpszichológiát.Arra törekszen, hogy megnyitja saját vállalkozását, és senkitől sem függ.
4. A forgalmas nap nem hagy időt az irigységre. Nem fog gondolkodni Marinkáról egy hűvös autón vagy Kolyán, aki 3 hónapig tisztességes jövedelmet keresett.
5. Írja le az összes győzelmet a naplójába. Megvan a saját jogosítványa? Kiváló! Autót vásárolt férj és kölcsön nélkül? Jól sikerült! Próbáljon mindig előrelépni, soha ne hagyja abba. Hadd irigyeljenek téged.

3. módszer. Elemezze a helyzetet

1. Határozza meg, mire vonatkozik az irigység. Talán egy embernek van bizonyos megjelenése. De ez a tény nem azt jelenti, hogy szebb lenne, mint te.
2. Tegye magát az irigység tárgyának helyére. A bizonyosan sikeres emberek sok tesztet tettek ki jelenlegi állapotuk elérése érdekében. Ebben az esetben nincs joga irigyelni, mert nem tudja, mi az, amit az ember tapasztalt.
3. A legtehetségesebb és legszebb ember áldozza magát egy adott cél elérése érdekében. Egyesek karrier miatt elhagyják a családot, mások gyermekek miatt hagyják el a munkát. Tanulja meg a helyzet minden oldaláról való figyelembe vételét, ne folytassa a haragot.
4. Saját és mások elemzése után készítsen áttekintést. Az irigység tárgyának jó ház és tekintélyes helyzete van, ám a családban teljes zavar zajlik.
5. Éppen ellenkezőleg, boldog házasságod van, de kicsi élettér és rendes munka. Döntsd el: melyik fontosabb? Folytasd tovább ezt. Értékelje meg azt, ami jelenleg van.

4. módszer. Menj sportolni

1. Mint korábban említettük, az irigységet alacsony önértékelés okozza. A modern világban a fizikai forma és az egyéb külső tulajdonságok (gyönyörű ruhák, autó stb.) Nagy szerepet játszanak. Mindez gyenge, de ha a hibát ilyen tulajdonságok okozzák, akkor formálódjon.
2. A lányoknak alaposabban meg kell vizsgálniuk azokat a tevékenységeket, amelyek elősegítik a szabaddá válást, magabiztos és társaságú emberré válást. Ez magában foglalja a tánc, légzés- és vízimnasztika, jóga, nyújtás minden fajtáját. Nem lesz felesleges tornaterembe menni és vasalással dolgozni.
3. Számos módon lehet megszabadulni a férfiak féltékenységétől. Az első az anyagi jólét, a második az erő (jó fizikai állapot). Iratkozzon fel a bokszra vagy az edzőterembe, töltse fel a mellizmait, abs. Egyszóval válj az irigység tárgyává.

5. módszer. Kövesse nyomon a megjelenését

1. Ha az irigységet mások szép megjelenése okozza, nézzen körül mélyebben. Hagyja abba a haját egy zsemlebe fonni, és folyton sikítson. Látogasson el a sminkórákra, megtanulja, hogyan kell a sminkot megfelelően használni.
2. Helyezze a régi dolgokat és cipőket a kukába, frissítse a szekrényét. Válasszon egy új stílust a sminkben, a fodrászban és a ruházatban. Kezdje kiemelkedni a tömegből.
3. Figyeljen a kéz és a láb körmére, havonta kétszer látogasson el a manikűr helyiségére. Ne támaszkodjon a gyorsételre, ne engedje magának, hogy extra fontot szerezzen.
4. Vigyázzon a apró részletekre. Ide tartoznak ékszerek, táskák, pénztárcák, parfümök. Válasszon minőségi termékeket, ne takarítson meg.

6. módszer. Ne hasonlítsa össze magát másokkal

1. Ne számoljon más emberek pénzével, figyeljen az ismerősök vagy barátok kinézetére. Ne feltételezzük, hogy az emberek nehézségek nélkül mindent elértek. Nem tudja, mi ment át egy adott ember.
2. Megszabaduljon a bálványoktól, ha kétségbe vonják magukat. Gyakran az ilyen információ más emberekről nem hasznos. Össze fogja hasonlítani a saját hátrányait mások pluszaival. Végül vedd fel a komplexeket.
3. Ha nem tud foglalkozni az összehasonlításokkal (ezek automatikusan felbukkannak a fejedben), akkor tegye meg másként. Irigylem a sikeres karrier barátot? Gondolj arra, hogy még magas fizetés esetén is megfosztják tőle a személyes életét és a barátait.
4. A technika megerősítéséhez vegyen egy darab papírt és egy tollat.Írja le pozitív tulajdonságait, próbáljon betartani a témát, amely miatt haragot tapasztal (pénz, élettér, családi élet stb.). Pontosan tisztázza, hogy miben állsz mások felett.

Mielőtt megkeresné az irigységtől való megszabadulás módját, gondoljon át, honnan származik. Távolítson el minden okot, majd dolgozzon a fennmaradó érzelmekkel. Kövesse megjelenését és ruhásszekrényét, javítsa az anyagi és szellemi jólétet, sportoljon. Szüntesse meg a kapcsolatot az irigység tárgyával, tegye magát mások helyére. Célozzon és törekedjen rájuk, elérje magasságait karrierje során, rendezze meg személyes életét.

Videó: hogyan lehet megszabadulni az irigységtől