Vörösáfonya terhesség alatt - előnyei és káros hatásai

A vörösáfonya csodálatos bogyó, amely mocsarakban, fenyvesekben és fenyvesekben nő. A cserje fehér virágokkal virágzik, ahonnan a vörösáfonya vörös, bordó, és néha még barna gyümölcsét is növekszik. Az ősi idők óta Oroszországban áfonya felhasználták különféle ételek készítéséhez. A bogyó savanyú, keserű és összehúzó íze különleges aromát ad az ételnek. A vörösáfonya dzsem, konzerv, hab, gyümölcsital és egyéb édesség készítésére szolgál. A fekete áfonya töltelékkel rendelkező pite egyedi ízű. Bogyók, likőrök, konyak és egyéb alkoholos italok alapján készülnek, a vörösáfonya-aromával az alkohol finom torta megjegyzését adja. Édes-savanyú mártásokat eperből készítenek, amelyek kiválóan alkalmasak húsételekhez. És természetesen mindenki tudja a híres orosz áztatott vörösáfonya-ról.

Az emberek mindig igyekeztek valami finom ételt főzni egy bogyós gyümölcsből, mert a áfonya hihetetlenül egészséges és tápláló. Egy ilyen termékre szükség van egy terhes nő étrendjében, mert a teste gyengült és kimerült. Ebben a cikkben megpróbáljuk megérteni a vörösáfonya előnyeit egy terhes nő számára, megismerkedhetünk a bogyókkal szembeni ellenjavallatokkal, és megértjük, hogyan kell enni a vörösáfonya gyümölcsét annak érdekében, hogy tőlük a legtöbb előnye származjon.

A vörösáfonya hasznos tulajdonságai terhes nők számára

A vörösáfonya nincs kifejezetten édes ízű, ám a bogyót nagyon értékelik gazdag vitamin-összetétele miatt. A vörösáfonya tartalmaz különféle szerves savakat, rostokat, ásványi sókat, különféle vitaminokat. A fekete áfonya mindig is nagyra értékelt gyógyhatásainak köszönhetően, emellett a termék kalóriatartalma hihetetlenül alacsony. De hogyan érinti a vörösáfonya egy terhes nő testét?

1. Nyúlványok. A vörösáfonya összetételében nagy mennyiségű E-vitamint nagyon hasznossá tesz a termék a terhesség különböző szakaszaiban. A tokoferol rugalmassá teszi a szöveteket, ez lehetővé teszi a méh növekedését és nyújtását, megvédi a bőrt a nyújtó jelektől. A fekete áfonya hatékony mind belső, mind külső használatra.
2. Duzzanat. A vörösáfonya hatásos az ödéma ellen, nagy mennyiségű P-vitamin enyhe vízhajtó hatású. Ez nagyon fontos a terhes nők számára, különösen a későbbi szakaszokban, amikor a vesék terhelése növekszik, és a duzzanat egyre inkább megnyilvánul. Ezenkívül a vörösáfonya gyulladásgátló hatással van a Urogenitális rendszer szerveire, kiküszöböli a cisztitiszt.
3. Hipoallergén. A vörösáfonya biztonsága abban is rejlik, hogy a bogyó egyáltalán nem okoz reakciót. Félelem nélkül is fogyasztható, még terhesség alatt is, anélkül, hogy aggódna, hogy a csecsemőnek méhben allergia alakul ki.
4. ARI. A vörösáfonya sok C-vitamint tartalmaz, ez lehetővé teszi a bogyó gyógyszerként történő alkalmazását megfázás és influenza ellen. A terhes nő immunitása nagyon gyenge, folyamatosan ki van téve vírusoknak és baktériumoknak, ebben az időszakban nagyon fontos a megelőző intézkedések folyamatos betartása. A vörösáfonya italok gyulladásgátló hatást fejtenek ki, gyorsan enyhítik a torokfájást, enyhítik az orrduzzanatot, csökkentik a hőmérsékletet és erõs köptetõ hatást fejtenek ki. Minden nap 5-7 áfonya vörös áfonya hozzáadása meleg teahoz. Ez erős védelmet nyújt télen a megfázás ellen.
5. A magas vérnyomás. Általános szabály, hogy a terhesség alatt a nő súlyosbítja az összes krónikus betegséget, beleértve a szív- és érrendszeri patológiákat is. A vörösáfonya káliumot, rézet, mangánt és krómot tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a szívre. A vörösáfonya juice rövid idő alatt képes csökkenteni a vérnyomást, és rendszeres használat mellett teljes mértékben stabilizálhatja a nyomást.Ha tachikardia (mely terhesség alatt rendkívül nem kívánatos), csak igyon meg néhány evőkanál tiszta áfonya juice-t, fél óra múlva ez sokkal könnyebbé válik.
6. A belek. Sok nő terhesség alatt és szoptatás alatt székrekedésben szenved - ez a progeszteron hormon hatása. A vörösáfonya enyhíti a bél izmait és erősíti periltatikus állapotát. A bogyó részeként szolgáló ecset helyett a rost megtisztítja a megmaradt székletét, enyhítve még a súlyos székrekedést is.
7. Vision. A vörösáfonya sok karotint tartalmaz, még több, mint a sárgarépában. A látáshoz szükséges, különösen, ha egy nő szemüveget vagy korrekciós lencsét visel. A vörösáfonya rendszeres fogyasztása terhesség alatt megőrzi a látásélességet, védi a megnövekedett diopterek ellen. Ezenkívül a vörösáfonya a magzat látását is befolyásolja, részt vesz a létfontosságú szervek felrakásában.
8. Idegrendszer. A vörösáfonya számos B-vitamint tartalmaz, amelyek befolyásolják a nő idegrendszerét és pszichológiai hangulatát. Egy marék evett vörösáfonya lehetővé teszi, hogy megnyugodjon, megszabaduljon a szorongó gondolatoktól, javítsa a hangulatot. Ezenkívül a vörösáfonya energiát ad a testnek, annyira fontos azoknak a dolgozó anyáknak, akik a rendelet hatálybalépéséig kénytelenek dolgozni.
9. Hányinger. A vörös áfonya íze lehetővé teszi néhány terhes nő számára, hogy megbirkózzon a kínos hányingerrel és toxikózissal. Csak enni egy pár bogyót reggel anélkül, hogy kiszállt volna az ágyból, az egészsége sokkal jobb lesz.

A vörös áfonya kombinációval kell felhasználni különféle endokrin rendellenességek, hormonális zavarok stb. Kezelésére. A bogyó savanyú íze serkenti a gyomornedv kiválasztását, növeli az étvágyat és helyreállítja a testet a kimerülés hátterében, toxikózissal. A fekete áfonya hatékony gyomornedv-csökkentő kezelésként is felhasználható. A vörösáfonya bogyók nem csak élvezet, hanem egy erős gyógyszer is, amely teljesen megváltoztathatja a testet. Ezért lehetetlen az áfonya gondolatlanul venni.

Ártalmas vörösáfonya terhesség alatt

A vörösáfonya meglehetősen savas bogyó, amely befolyásolhatja a gyomor működését. Magas savasságú gastritis, gyomor- és nyombélfekély, cholecystitis és más gastrointestinalis betegségek esetén az áfonya el kell dobni. Korábban megfigyelték, hogy a vörösáfonya hatékonyan csökkenti a nyomást, hipertóniás betegek számára hasznos. De ha vérnyomáses és folyamatosan alacsony a vérnyomása, akkor jobb, ha tartózkodik a bogyók fogyasztásától. Egy másik figyelmeztetés, amikor áfonya eszik, a vesekő jelenléte, a bogyó mozgást provokálhat. Vesekő és urolithiasis esetén a vörösáfonya ellenjavallt. Ha alacsony a vér koagulációja, akkor nem eszik vörösáfonya - egy bogyó ronthatja a test állapotát. Ezen túlmenően, ha gyenge bél fordul elő hasmenés szempontjából, sok bogyót óvatosan kell enni. Még ha nincs közvetlen ellenjavallata a vörösáfonya szedésére, ismernie kell az intézkedést, és okosan kell fogyasztania a bogyókat, legfeljebb 100 gramm naponta. De hogyan lehet ezt megtenni?

Hogyan lehet enni áfonya terhesség alatt?

A bogyót bármilyen formában enni lehet, de számunkra fontos, hogy megőrizzük a termék összes értékes alkotórészét. Íme az érett vörösáfonya étkezésének leghasznosabb és legízletesebb módja.

1. Fagyasztott vörösáfonya. Takarítson meg minden vitamint hónapokig, sőt évekig is, és használhatja a szokásos fagyasztást. A vörösáfonya-t le kell mosni, szárítani és egy sima fenekű tányérra teríteni, hogy a bogyók ne érintkezzenek egymással. Fagyasztja meg ebben a formában, majd öntse őket egy tartályba vagy zacskóba. Szükség esetén a megfelelő mennyiségű bogyót veheti be - a áfonya nem fog összetapadni. Étkezés előtt a bogyókat fokozatosan ki kell olvasztani - először tartsa a hűtőszekrényben, majd hagyja szobahőmérsékleten.Ez a vörösáfonya megtartja összetételében szinte az összes vitamint és tápanyagot.
2. Egészséges lekvár. Nem tud főzni áfonya lekvárból - hevítéskor elveszíti legtöbb jótékony anyagát. De ha nem szereti az egész savanyú vörös áfonya eszését, akkor egészséges és egészséges lekvárt készíthet. Ehhez a bogyókat aprítógéppel vagy húsdarálóval aprítják, és cukorral meghintik. Amikor a cukor feloldódik, az édes pépből műanyag palackokba öntik és a fagyasztóba juttatják. Télen lefagyaszthatja a tartályt, és élvezheti a vörösáfonya ízléses ízét és természetes aromáját. És ebből a dzsemből készíthet zselét, vagy töltésként felhasználhatja pite és palacsinta számára. Egy ilyen édes gyógyszer minden bizonnyal a legkisebbek számára is tetszeni fog!
3. Italokat. Ha nem szereti magát a vörösáfonya, akkor bogyókból italokat készíthet. A legegyszerűbb módszer a juice hozzáadása főtt vízhez - telített gyümölcsital kész lesz. Semmilyen esetben ne adjon hozzá juice a forró teahoz - a áfonya elveszíti értékét. Ezen felül finom limonádét készíthet áfonyaból. Vessen egy kancsóból vizet, öntsen bele egy citrom és egy narancs levét, adjon hozzá néhány mentacsírát, három evőkanál méz, egy pohár áfonya juice és töltsön mindent szénsavas ásványvízzel. Tálaljuk jéggel. Ez egy csodálatos ital, amely biztosan nem csak felnőtteknek, hanem gyerekeknek is vonzó. A vörösáfonya limonádé kiváló alternatíva az édes szóda számára.

A terhesség alatt a test kimerülése elleni küzdelemben nemcsak bogyókat, hanem áfonya leveleket is használnak - ezekből készült főzet hihetetlenül hasznos és koncentrált.

Van egy ősi legenda a vörösáfonya-ról. Beszél egy fecskéről, amely az emberekre repült, hogy egy csepp élő vizet adjon nekik, ami halhatatlanságot ad. De a gonosz darázs megharapta a madarat, és a fecske csepp élő vizet csepegtett a földre, ezen a helyen örökzöld cserje nőtt fel. Ennek a cserjésnek a gyümölcse erõt, egészséget és hosszú élettartamot teremtett egy emberben, vörösáfonya. Egyél vörösáfonya terhesség alatt, hogy születéséig könnyed legyen.

Videó: áfonya juice megfázáshoz