Ananász a fogyáshoz - előnyei és alkalmazásai

A fogyás elleni küzdelem mindig nagyon nehéz és időigényes. A kívánt eredmény elérésének sokféle módja van - mind a gyógyszertárban, mind a népi gyógymódban. A gyógyszertári termékek orvosával való konzultáció nélkül veszélyesek, de mindenki kipróbálhatja a népi gyógyszereket. Az ananász az egyik legnépszerűbb termék a fogyás eléréséhez. Mellesleg, a farmakológia ezt a terméket és kivonatát gyakran különféle gyógyszerek és étrend-kiegészítők előállításához használja. Nyilvánvaló, hogy a túlsúly elleni küzdelemben segítséget nyújtó egyéb termékekhez (például tengeri kelkáposzta vagy sovány rizs) képest az ananász kellemesebb ízű. Tehát a szokásos gyümölcs valóban segíthet-e a fogyásban? És ha igen, van-e mellékhatása az ananász étrendnek? Fontolja meg az ananász hatékonyságát a túlsúly elleni küzdelemben.

Ananász karcsúsító

Ananász: a fogyás előnye

Sok országban külön tanulmányokat végeztek, amelyek elősegítették a termék előnyös tulajdonságainak azonosítását. Bebizonyosodott, hogy az ananász segíthet bizonyos betegségek megelőzésében.

Az egzotikus gyümölcsök előnyei a következők:

  1. Az immunitás erősítése. A helyzet az, hogy az ananász nagy mennyiségben aszkorbinsavat tartalmaz. Emiatt sok vírus és baktérium elpusztul a testben.
  2. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Amellett, hogy ez a gyümölcs megakadályozza a szívrohamot, a varikozust és a magas vérnyomást, kedvező tulajdonságai miatt erősíti az erek falát is. Az ananász használatával jelentősen csökkentheti a koleszterinszintet a szervezetben.
  3. Kedvező hatás a központi idegrendszerre. Ez a gyümölcs káliumot is tartalmaz. És ő viszont hozzájárul az agy oxigéntelítettségéhez.

A gyümölcs felsorolt ​​jótékony tulajdonságain túl fontos megjegyezni, hogy a gyümölcs különféle vitaminokkal telített. Ezek az összes B és PP csoport vitaminjai. Jódot, vasat, magnéziumot és sok más hasznos elemet tartalmaz. Segítik a test normális működését, és jótékony hatással vannak a belső szervekre.

A ananász zsírégető?

Ennek a gyümölcsnek a népszerűsége azt a tényt jelentette, hogy jó segédanyag a felesleg elleni küzdelemben. Egy olyan anyag, mint a bromelain, úgy hat, hogy a test megszabadul a felesleges zsírsejtektől. Az ananász tartalmazza az ilyen elemet. Ez a zsírégető nem csak a fogyáshoz járul hozzá, hanem a test egyéb fontos folyamatainak is.

  1. Az első egy gyors anyagcsere. Amikor a bromelain belép a testbe, az étel gyorsabban emészthető, így a termék kedvezően befolyásolja az emésztést egészében. Amikor a szükséges kalória adagnál kevesebb kerül a testbe, az erőt vesz igénybe a bőr alatti zsírban való létezéséhez. Ezért égni kezd. A szakértők szerint ez a folyamat tíz napos ananász evés után kezdődik.
  2. A második a méregtelenítő folyamat elindítása. Ha a fogyás során kizárjuk a durva ételek használatát, akkor az emésztőrendszer pihenni fog, és ha elkezdi ezt a gyümölcsöt szedni, akkor a test elkezdi tisztítani a toxinokat és toxinokat, ami azt jelenti, hogy sokkal jobban felszívja a különféle vitaminokat és hasznos elemeket.
  3. Harmadszor, ez egy vizelethajtó hatás. A testben mindig sok folyadék visszamarad, ami növeli a súlyt. Ananász elemeinek köszönhetően megszabadul a felesleges folyadéktól.Ez nem csak elősegíti az ödéma megszabadulását, hanem megakadályozza a folyadék visszatartását. Néhány esetben a magzat hashajtóként hathat - akkor a belek is megtisztulnak.

Ennek a gyümölcsnek a fő jellemzője, hogy képes elnyomni az étvágyat. Ennek oka a benne lévő szerotonin. Az emberi test időnként túlzott táplálékfelvételt igényel, ami hozzájárul a túlemeléshez. A szerotonin blokkolja az éhség központi receptorait.

Milyen formában jobb használni?

A fogyás hatásának elérése érdekében nem csak friss ananászot használhat. Ez természetesen a legjobb megoldás, de a hatás érhető el szárított és konzerv gyümölcsökből.

Ananász és karcsúsító

A szárított ananász több kalóriát tartalmaz és magasabb glikémiás mutatóval rendelkezik, mint a friss gyümölcs. Ezért az alacsony szénhidráttartalmú diéta esetén egyáltalán nem fog működni. De vannak pozitív tulajdonságok is a test számára. Ez sok A-, B-, cink-, magnézium-vitamin és így tovább. Ez az egész készlet biztosítja a test teljes működését, tehát egy teljes étkezés helyettesíthető szárított ananásszal. Ebben az esetben teltségérzetet fog tapasztalni. Durva rostokkal is rendelkezik, amelyek elősegítik a belek megtisztítását. Bármely édesség helyettesítője lehet.

A konzerv ananász nem alkalmas gyors fogyás elérésére. Tehát a szakértők szerint. Nem tartalmazza a friss gyümölcsökben rejlő hasznos tulajdonságok sorát. Teljesen hiányzik a bromelain. Tartósításkor a gyártók különféle édesítőszereket és cukrot adnak hozzá, amelyek természetesen nem járulnak hozzá a fogyáshoz. De ha a megőrzést maga végzi, akkor sok tápanyagot megtakaríthat, és a kezelést természetesvé teszi.

Van-e ellenjavallatok?

Az ananász túlzott használatával, mint egy másik gyümölcsrel, vannak negatív pontok. Ezért a készítményt óvatosan kell kezelni. Először érdemes megjegyezni, hogy ez a gyümölcs allergiát okozhat. Kiütés is megjelenhet a bőrön, ezért figyelemmel kell kísérnie a test reakcióját a magzatra. Az ananász számos természetes savat is tartalmaz. Ez viszont megsemmisítheti a gyenge fogzománcot. A gyümölcsöt mérsékelten kell enni, mivel árthat a gyomornak - fokozódhat a savasság.

Tilos e gyümölcsöt etetni szoptató anyáknak. Az egzotikus gyümölcsök és növények - hasznosságuk mellett - veszélyesek lehetnek a testre.

Ananász-alapú étrend

Sok étrend alapul az ananász. De csak friss gyümölcsöt szabad enni, különben a fogyás hatása nem valósul meg. Sokkal jobb egy ilyen étrendet elindítani a böjt napjaitól. Az ilyen étrend fő terméke természetesen az ananász és a természetes gyümölcslé. Egy ilyen ananászos kirakodó étrend esetén akár 2 kg-ot is elveszítheti. Ha a test könnyen tolerálja, akkor szigorúbb diétákat kipróbálhat a nagyobb eredmények elérése érdekében.

Például, ha mondjuk, néhány nap múlva, egy fontos esemény előtt, meg kell szabadulnunk egy pár plusz kilótól, használhatunk gyors étrendet. 3 napra tervezték. Az ilyen étrend csak az emberek számára tilos, akik gyomorfekélyben szenvednek. Mások számára - ez nagyon alkalmazható. Ennek során eltávolíthatja a felesleges folyadékot a testből. Három napig enni kell többnyire alacsony zsírtartalmú húst, zöldséget és természetesen ananászot - frissen és frissen is. Ilyen folyadékkal együtt folyékony italok fogyasztása nagyon sok - napi 2 liter. Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, ezért fokozatosan kell kijátszania azt, hogy az elvesztett kilogrammok ne térjenek vissza. Havonta legfeljebb egyszer megismételheti.

Ananász-alapú étrend

Van egy kiegyensúlyozottabb étrend is, amelyet 5 napra terveztek. Az étrend könnyen fenntartható, mivel az ételek szabályosak lesznek.Egy ilyen étrend alatt akár 6 kg is elveszítheti. A reggeli mind az öt nap ugyanaz lesz. Tartalmaznia kell adalék nélküli joghurtot és 150 gr-ot. friss pép ananász. A második reggelit is meg kell ismételni. Ez egy krutonnal fekete kenyér és vaj, főtt tojás és néhány sült hal.

1 nap Ebédre barna rizst kell főzni, de só nélkül. A vacsorának több közepes fõtt burgonyával, egy szelet ananászból és alacsony zsírtartalmú túróból kell állnia. 0% zsírtartalmú tejföllel ízesítheti.

2 nap. Főzzön főtt csirkét ebédre, és természetesen ne felejtsük el az ananászot. Vacsoraként megengedheti magának a finom saláta tengeri ételeket, ananászot és uborkát. Kötéshez használhat citromlevet.

3 nap. Ebédként - ananász saláta és bármilyen friss zöldség. Kötéshez olívaolajat is használhat. Vacsora főzzen egy szelet pulyka. Megengedheti magának egy rozskenyér egy szelet ananászot.

4 nap. Délben elkészítheti a főtt csirke, ananász, zöldborsó salátáját, és mindezt alacsony kalóriatartalmú majonézzel fűszerezheti. Mivel az ebéd szoros lesz, a vacsorát csak friss gyümölcsre kell korlátozni.

5 nap. Holnap egy szelet ananász. Ebédre kipróbálhatja magát egy ananászpaprikával, vacsorára főzzen rizst só nélkül, és ne felejtse el a fő összetevőt lefekvés előtt.

Az étrendből való kimaradás nem éri meg a sietést, de a fő tényező az, hogy tartózkodjanak az édes és zsíros ételek fogyasztásától.

Ananász- és karcsúsító kezelések alkalmazása

Furcsa módon, de az ananász nemcsak étkezésként használható, hanem masszázsokhoz és testcsomagolásokhoz is. Ez a két eljárás, amint tudod, szintén hozzájárul a súlycsökkenés jó eredményéhez. Például a masszázs kiegészítő gyógymódjaként az ananászpép hozzáadható a mézhez és a kávéhoz. Ez elősegíti a bőr telítettségét további hasznos elemekkel. Csak össze kell kevernie a méz + ananászpép / kávédaráló + ananászpép / olívaolaj + ananászpép keverést. A receptnek meg kell felelnie a bőrének. Egy ilyen masszázs előtt természetesen le kell zuhanyoznia a testet. Ezután az elkészített masszát felvisszük a problémás területekre, és masszázsmozdulatokkal dörzsöljük a bőrbe. A műveletet 20 percig folytatni kell, majd meleg vízzel öblítse le a testet a maradványok eltávolítása érdekében. Ezt az eljárást hetente csak néhányszor kell elvégezni, hogy ne kerüljön allergiás reakció a testben.

Ugyanez vonatkozik a pakolásokra. A helyzet az, hogy ugyanaz a bromelain nemcsak belülről, hanem kívülről is hat a zsírra. Még a cellulit elleni küzdelemben is képes. Az eljárás megkezdése előtt óvatosan dörzsölje le egy bőrradírral a bőr tisztításához. Ezután az ananászrostot felvitték a problémás területekre, majd még rá kell csomagolni ragasztófóliával. Fent felülről jobb, ha dob egy takarót, és körülbelül egy órán át állni. Az izzadság és a méreganyagok elhagyják a testet, míg a keverék befolyásolja a problémás területeket. Ezután öblítse le a testet meleg vízzel, és alkalmazzon tápláló krémet. Hozzáadhat méz, kávét, sót és így tovább az ananászpéphez. Ezek olyan kiegészítő termékek, amelyeket a bőr alá kell választani. A csomagolást tanácsos hetente háromszor csinálni. Ezek után a bőr elasztikusabbá válik, és a szemmennyiség elolvad a bőrön.

Ananász nagyszerű segítő a túlsúly elleni küzdelemben. A lényeg az, hogy a tested helyesen reagál, és nem okoz negatív reakciókat.

Videó: ananász a fogyáshoz - igaz vagy mítosz?

Javasoljuk, hogy olvassa el


Hagyj hozzászólást

a send

avatar
wpDiscuz

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

féreg

szépség

javítások